Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Activia İncirli Shot Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt ve incir aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Activia İncirli Shot (80 g) 58 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 1.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia İncirli Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 80 g
58
KCAL / 80G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 18% · Yağ 19%
Activia İncirli Shot besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.76 g | 4% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Activia İncirli Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 80 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 90 kcal |
| 1 şişe (orta) | 150 g | 108 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 160 g | 115 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 200 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 144 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia İncirli Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia İncirli Shot nedir?
Activia İncirli Shot, incirli ve probiyotik kültür içeren küçük bir yoğurt içeceğidir. Tek başına içilebilir veya kahvaltıda, ara öğünde tüketilebilir; tam içeriği ambalajdaki ürün bilgilerine göre değişebilir.
Activia İncirli Shot probiyotik midir?
Evet, Activia İncirli Shot probiyotik kültür içeren fermente bir süt ürünüdür. Bu kültürler ürüne özgüdür; shot tüketmek herhangi bir sindirim sorununu tedavi ettiği anlamına gelmez.
Activia İncirli Shot bağırsaklara iyi gelir mi?
Activia İncirli Shot’taki probiyotik kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir, ancak etkisi kişiden kişiye değişir. Kabızlık veya başka bir sindirim sorunu için tek başına çözüm olarak görülmemelidir.
Activia İncirli Shot her gün içilir mi?
Evet, Activia İncirli Shot günlük beslenmenin bir parçası olarak içilebilir. Bir mini şişe tipik porsiyondur; bunu yoğurt ve diğer süt ürünleriyle birlikte günlük beslenmenizde çeşitlilik sağlayacak şekilde tüketebilirsiniz.
Activia İncirli Shot ne zaman içilir?
Activia İncirli Shot’ı günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz. Kahvaltıda veya ara öğünde tüketmek pratiktir; probiyotik kültürlerden yararlanmak için aç karnına içmeniz gerektiğine dair bir kural yoktur.
Activia İncirli Shot aç karnına içilir mi?
Evet, Activia İncirli Shot aç karnına içilebilir; ancak mutlaka aç karnına tüketilmesi gerekmez. Midenizi rahatsız ediyorsa kahvaltıyla ya da başka bir yiyecekle birlikte içebilirsiniz.
Activia İncirli Shot çocuklar için uygun mu?
Activia İncirli Shot çocuklar tarafından tüketilebilir, ancak ürün çocuklara özel bir besin değildir. Çocuğunuzun süt ürünlerine alerjisi varsa vermeyin; küçük çocukların beslenmesinde porsiyon ve ürün seçimini yaşına göre değerlendirin.
Activia İncirli Shot nasıl saklanır?
Activia İncirli Shot’ı buzdolabında, ambalajında belirtilen saklama koşullarına uyarak muhafaza edin. Şişe açıldıktan sonra bekletmek yerine kısa sürede tüketin; açılmış ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Activia İncirli Shot yoğurt yerine geçer mi?
Activia İncirli Shot yoğurt bazlı bir içecektir, ancak kaşıkla yenen sade yoğurtla aynı kullanımda değildir. İçecek formu ve incir aroması onu pratik bir ara öğün yapar; tariflerde yoğurdun yerine her zaman uygun olmayabilir.
Activia İncirli Shot’ın tadı nasıldır?
Activia İncirli Shot, yoğurdun hafif ekşimsi tadını incir aromasıyla birleştirir. Kıvamı kaşıkla yenen yoğurttan daha akışkandır; incirin baskınlığı ve meyve parçalarının bulunup bulunmaması ürüne ve pazara göre değişebilir.
Activia İncirli Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
2.16µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Activia İncirli Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia İncirli Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (80 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia İncirli Shot Nedir?
Activia İncirli Shot, incirle tatlandırılmış, küçük şişede sunulan probiyotik yoğurt içeceğidir. Yoğun kıvamlı yoğurt tadı, incirin meyvemsi ve hafif tatlı aromasıyla birleşir; kaşıkla yenmekten çok çalkalanıp içilir. Tek kişilik mini şişesi, kahvaltıda veya gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir.
Türkiye’de sade kahvaltının yanında, işe ya da okula giderken veya çay saatinde tüketebilirsiniz. Tatlı aroması nedeniyle meyveyle ya da sade yulafla da iyi gider. Protein içerirken karbonhidratı da bulunan bu ürün, hafif bir atıştırmalık arayanlara uygundur; daha doyurucu bir seçenek için yanında kuruyemiş veya tam tahıllı bir dilim ekmek tercih edebilirsiniz.
Activia İncirli Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia İncirli Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia İncirli Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia İncirli Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia İncirli Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia İncirli Shot ile Karşılaştır
Activia İncirli Shot Gibi Besinler
Activia İncirli Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.