Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Activia Dubblr Probiyotik Shot Kaç Kalori?
Probiyotik kültürlü fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activia Dubblr Probiyotik Shot 72 kaloridir. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 1.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Dubblr Probiyotik Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 17% · Yağ 20%
Activia Dubblr Probiyotik Shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.02 g | 5% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activia Dubblr Probiyotik Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 100 g | 72 kcal |
| 1 şişe (mini) | 60 g | 43 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 80 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 108 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 200 g | 144 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 144 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Dubblr Probiyotik Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Dubblr probiyotik shot ne işe yarar?
Activia Dubblr probiyotik shot, fermente süt ürünü olarak probiyotik kültürler sunan küçük porsiyonlu bir içecektir. Dengeli beslenmeye eklenebilir; tek başına sindirim sorunlarını tedavi etmez.
Activia Dubblr probiyotik shot her gün içilir mi?
Evet, ürünün porsiyon ve saklama talimatlarına uyarak her gün içilebilir. Daha fazla içmek daha fazla fayda sağlayacağı anlamına gelmez; günlük beslenmenizdeki diğer süt ürünlerini de hesaba katın.
Activia Dubblr probiyotik shot kahvaltıda mı içilmeli?
Hayır, Activia Dubblr probiyotik shot için kahvaltı şart değildir. Kahvaltıda, ara öğünde veya günün başka bir saatinde içebilirsiniz; belirli bir saatte içmenin kanıtlanmış ek bir üstünlüğü yoktur.
Activia Dubblr probiyotik shot yoğurdun yerine geçer mi?
Activia Dubblr probiyotik shot, yoğurtla aynı şekilde fermente süt ürünü olsa da yoğurdun her kullanımının yerini tutmaz. Küçük şişe pratik bir içimlik porsiyondur; öğünlerde yoğurt tüketiyorsanız onu otomatik olarak bununla değiştirmek gerekmez.
Activia Dubblr probiyotik shot açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Activia Dubblr probiyotik shot açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bırakmayın; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Activia Dubblr probiyotik shot buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, Activia Dubblr probiyotik shot soğukta saklanmalıdır. Marketten aldıktan sonra buzdolabına koyun ve ambalajdaki sıcaklık talimatlarına uyun; uzun süre dışarıda kalmış şişeyi tüketmeyin.
Activia Dubblr probiyotik shot çocuklar için uygun mu?
Activia Dubblr probiyotik shot süt ürünü tüketebilen çocuklar için bir seçenek olabilir; ancak çocuğun yaşı ve beslenme ihtiyaçları önemlidir. Küçük çocuklarda ve özel sağlık durumu olanlarda çocuk doktorunuza danışın.
Laktoz intoleransı olanlar Activia Dubblr probiyotik shot içebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar Activia Dubblr probiyotik shotı tolere edemeyebilir; fermente olması ürünün laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Laktoz miktarı etikette belirtilmiyorsa ve belirtileriniz oluyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Activia Dubblr probiyotik shot antibiyotik kullanırken içilir mi?
Activia Dubblr probiyotik shotı antibiyotik tedavisi sırasında kullanmanın uygunluğu ilaca ve sağlık durumunuza bağlıdır. Antibiyotikle birlikte probiyotik ürün kullanmayı düşünüyorsanız doktor veya eczacınıza danışın; ilacınızı ürünle değiştirmeyin.
Activia Dubblr probiyotik shot neden ekşi bir tada sahiptir?
Activia Dubblr probiyotik shotın hafif ekşi tadı, süt ürününün fermantasyonundan kaynaklanır. Belirgin biçimde farklı bir koku, tat veya görünüm varsa ya da ürünün saklama koşulları bozulduysa içmeyin.
Activia Dubblr Probiyotik Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Activia Dubblr Probiyotik Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Dubblr Probiyotik Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Dubblr Probiyotik Shot Nedir?
Activia Dubblr Probiyotik Shot, fermente süt bazlı, küçük şişede sunulan içime hazır bir üründür. Yoğurt benzeri yapısı ve pratik porsiyonu, onu evde hazırlanan ayrandan ya da kâsede yenen yoğurttan ayırır. Hafif ekşimsi tadı ve akışkan kıvamıyla soğuk içildiğinde daha ferahlatıcıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, işe veya okula çıkarken ya da öğün aralarında hızlı bir seçenek olarak tüketebilirsiniz; yanında meyve, yulaf veya sade bir kahvaltılıkla iyi gider. Tatlı-ekşi karakteri nedeniyle çay sofrasının klasik eşlikçilerinden sayılmaz. Porsiyonu küçüktür ve karbonhidratı proteininden daha baskındır; daha doyurucu olması için tek başına değil, lif içeren bir yiyecekle birlikte tercih edebilirsiniz.
Activia Dubblr Probiyotik Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Dubblr Probiyotik Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Dubblr Probiyotik Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Dubblr Probiyotik Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Dubblr Probiyotik Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Dubblr Probiyotik Shot ile Karşılaştır
Activia Dubblr Probiyotik Shot Gibi Besinler
Activia Dubblr Probiyotik Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.