Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler, çilek ve müsli içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Activia Çilekli Müsli Yoğurt (125 g) 121 kaloridir. 100 gramında 97 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 3.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 125 g
121
KCAL / 125G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 14% · Yağ 29%
Activia Çilekli Müsli Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Activia Çilekli Müsli Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 125 g | 121 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 15 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 97 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 100 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 121 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 194 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 250 g | 243 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 97 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Çilekli Müsli Yoğurt içinde ne var?
Activia Çilekli Müsli Yoğurt, yoğurdu çilek ve müsliyle bir araya getirir; ürün ayrıca probiyotik kültürler içerir. İçindekilerin tam sırası ve miktarları için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt probiyotik içerir mi?
Evet, Activia Çilekli Müsli Yoğurt probiyotik kültürler içerir. Bu, ürünü tedavi edici bir gıda yapmaz; kültürlerin türü ve miktarı için ürün ambalajındaki bilgileri esas alın.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt kahvaltıda yenir mi?
Evet, Activia Çilekli Müsli Yoğurt kahvaltıda yenebilir ve ambalajından çıkar çıkmaz tüketilmeye hazırdır. Müsli ve yoğurt içerdiği için pratik bir seçenektir; daha doyurucu bir kahvaltı için yanında başka yiyecekler de tercih edebilirsiniz.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt ile sade yoğurt arasındaki fark nedir?
Activia Çilekli Müsli Yoğurt, sade yoğurttan farklı olarak çilek ve müsli içerir; probiyotik kültürlerle hazırlanmış paketli bir üründür. Evde sade yoğurda meyve eklemek, içindeki müsli ve hazır ürün formuyla aynı sonucu vermez.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activia Çilekli Müsli Yoğurt açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalajda açıldıktan sonra kullanıma ilişkin özel bir talimat varsa onu izleyin.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt dondurulur mu?
Activia Çilekli Müsli Yoğurt dondurulabilir, ancak çözündüğünde kıvamı bozulabilir ve müsli yumuşayabilir. Bu nedenle dondurmak, ürünü alışılmış yoğurt kıvamında tüketmek için iyi bir saklama yöntemi değildir.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt ısıtılır mı?
Activia Çilekli Müsli Yoğurt ısıtılarak tüketilmek için tasarlanmamıştır. Isı yoğurdun kıvamını değiştirebilir ve canlı kültürleri etkileyebilir; sıcak bir yemeğe ekleyecekseniz yemeğin biraz soğumasını bekleyip sonradan karıştırın.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt çocuklara verilir mi?
Evet, uygun yaştaki çocuklar Activia Çilekli Müsli Yoğurt yiyebilir. Küçük çocuklarda müsli parçalarının dokusunu göz önünde bulundurun ve yerken gözetim sağlayın; bu ürün bebekler için özel olarak hazırlanmış bir gıda değildir.
Laktoz intoleransı olanlar Activia Çilekli Müsli Yoğurt yiyebilir mi?
Activia Çilekli Müsli Yoğurt süt içerir ve laktozsuz olduğu belirtilmemiştir. Yoğurt bazı kişilerce sütten daha kolay tolere edilse de bu ürünün sizin için uygun olup olmadığı belirtilerinize bağlıdır; gerekirse bir diyetisyene veya doktora danışın.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt smoothie içinde kullanılır mı?
Evet, Activia Çilekli Müsli Yoğurt smoothieye eklenebilir. Çilekli tadı içeceğe meyvemsi bir lezzet verir; ancak içindeki müsli karışımın pürüzsüzlüğünü azaltabilir, bu yüzden tamamen pürüzsüz bir sonuç istiyorsanız blenderda iyice çekin.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
3.13µg · 10% GDV
B5
0.44mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
131mg · 19% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
213mg · 6% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (125 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Nedir?
Activia çilekli müsli yoğurdu, çilek ve tahıl parçaları içeren, kültürlerle mayalanmış paketli bir yoğurttur. Yoğurdun hafif ekşiliğini meyvemsi tat ve müsliyle bir araya getirir; kıvamı sade yoğurttan daha dolgun, içindeki taneler ise hafifçe çıtırdır.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde tek başına yenebilir; daha doyurucu bir öğün için taze meyve veya birkaç kaşık yulafla da eşleştirebilirsiniz. Protein miktarı yüksek bir yoğurt sayılmaz; karbonhidratı daha belirgindir. İlave tatlılığı azaltmak isterseniz yanına şekersiz, sade yoğurt koyup birlikte tüketin.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Çilekli Müsli Yoğurt ile Karşılaştır
Activia Çilekli Müsli Yoğurt Gibi Besinler
Activia Çilekli Müsli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.