Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Çifte probiyotik kültür içeren fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (mini) Activia Çifte Probiyotik Shot (80 g) 68 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 1.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 80 g
68
KCAL / 80G
Karbonhidrat
9.9g
· 4% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 13% · Yağ 27%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9.9 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 80 g | 68 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 65 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 85 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 160 g | 136 kcal |
| 3 şişe (üç katı) | 240 g | 204 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Çifte Probiyotik Shot, probiyotik kültürlerle fermente edilmiş süt bazlı küçük porsiyonlu bir içecektir. “Çifte probiyotik” ifadesi ürünün probiyotik kültürlerini öne çıkarır; belirli bir sağlık etkisini veya herkeste aynı sonucu garanti etmez.
Activia Çifte Probiyotik Shot, kaşıkla yenilen yoğurttan farklı olarak içilebilir ve tek mini şişelik porsiyonlar halinde sunulur. Yoğurda kıyasla kıvamı daha akışkandır; içerik ve kültür çeşitleri ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir.
Activia Çifte Probiyotik Shot canlı probiyotik kültürler içerir, ancak bu tek başına sindirim sorunlarını tedavi ettiği anlamına gelmez. Etki, kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişebilir; ürünü dengeli beslenmenin bir parçası olarak düşünün.
Activia Çifte Probiyotik Shot için günün belirli bir saati şart değildir. Kahvaltıda, ara öğünde veya başka bir öğünle birlikte içebilirsiniz; düzenli tüketmek istiyorsanız size uyan bir öğünle eşleştirmek pratik olur.
Activia Çifte Probiyotik Shot açıldıktan sonra uzun süre saklamak için tasarlanmış değildir. Şişeyi açtıktan sonra hemen tüketin; artanı bekletmek yerine atın ve ürünü ambalajındaki saklama talimatlarına göre buzdolabında muhafaza edin.
Activia Çifte Probiyotik Shot çeşidine göre doğal süt şekeri ve ilave şeker içerebilir. Şeker miktarı ve içerik ülkeye ya da ürüne göre değişebildiğinden, özellikle şeker alımını sınırlıyorsanız elinizdeki şişenin besin ve içerik bilgisini inceleyin.
Laktoz intoleransı olan herkes Activia Çifte Probiyotik Shot'ı rahatça tolere edemez; ürün süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Belirtiler kişiden kişiye değişse de laktozsuz olduğu belirtilmeyen bir ürünü güvenli bir laktozsuz seçenek saymayın.
Activia Çifte Probiyotik Shot süt ürünü tüketebilen çocuklar için bir atıştırmalık olabilir, ancak küçük şişe olması onu bebekler için uygun bir ek gıda yapmaz. Yaşa uygunluğu ve porsiyonu çocuğun beslenme düzenine göre değerlendirin.
Activia Çifte Probiyotik Shot günlük beslenmeye eklenebilir; ancak her gün içmek zorunlu değildir. Ürünün porsiyonunu ve şeker içeriğini genel beslenmenize göre değerlendirin; diyabetiniz varsa kişisel tüketim miktarını sağlık uzmanınızla belirleyin.
Activia Çifte Probiyotik Shot'ı dondurmak önerilmez. Donma, ürünün kıvamını ve içilebilir dokusunu bozabilir; ayrıca canlı kültürlerin miktarı üzerindeki etkisi garanti edilemez. Ürünü soğukta saklayıp ambalajındaki son tüketim tarihine kadar kullanın.
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Selenyum
2.56µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (mini) (80 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Çifte Probiyotik Shot, fermente süt bazlı, küçük şişede sunulan bir içecektir; adındaki “çifte probiyotik” ifadesi iki probiyotik kültür içermesini anlatır. Tek porsiyonluk ambalajı, yoğurt yemek için vakti olmayanların da kolayca tüketebilmesine uygundur.
Tadı hafif tatlı ve yoğurdumsu, kıvamı ise içilebilir yoğurttan daha akışkandır. Genellikle soğuk içilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde pratik bir seçenek olabilir. Protein miktarı görece düşük, karbonhidratı ise daha belirgindir; 100 gramında 12,4 g karbonhidrat bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.