EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥛

●Düşük GI
Activia· tüm ürünler

Activia Çifte Probiyotik Shot Kaç Kalori?

Çifte probiyotik kültür içeren fermente süt içeceği

KALORİ · 100 G

85kcal

GI

38düşük

POTASYUM · 100 G

155mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (mini) Activia Çifte Probiyotik Shot (80 g) 68 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 1.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Activia Çifte Probiyotik Shot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 80 g

68

KCAL / 80G

Karbonhidrat

9.9g

· 4% GDV

Protein

2.2g

· 4% GDV

Yağ

1.9g

· 2% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 13% · Yağ 27%

Activia Çifte Probiyotik Shot besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (80 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori68 kcal
Yağ1.9 g2%
Doymuş yağ1.2 g6%
Trans yağ0.06 g
Sodyum42 mg2%
Karbonhidrat9.9 g4%
Lif0 g0%
Protein2.2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Şişe Activia Çifte Probiyotik Shot Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (mini)80 g68 kcal
1 şişe (çok küçük)65 g55 kcal
1 porsiyon (orta)80 g68 kcal
100 g100 g85 kcal
1 şişe (küçük)100 g85 kcal
2 şişe (iki katı)160 g136 kcal
3 şişe (üç katı)240 g204 kcal

Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Activia Çifte Probiyotik Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activia Çifte Probiyotik Shot nedir?

Activia Çifte Probiyotik Shot, probiyotik kültürlerle fermente edilmiş süt bazlı küçük porsiyonlu bir içecektir. “Çifte probiyotik” ifadesi ürünün probiyotik kültürlerini öne çıkarır; belirli bir sağlık etkisini veya herkeste aynı sonucu garanti etmez.

Activia Çifte Probiyotik Shot normal yoğurttan nasıl farklıdır?

Activia Çifte Probiyotik Shot, kaşıkla yenilen yoğurttan farklı olarak içilebilir ve tek mini şişelik porsiyonlar halinde sunulur. Yoğurda kıyasla kıvamı daha akışkandır; içerik ve kültür çeşitleri ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir.

Activia Çifte Probiyotik Shot bağırsaklara iyi gelir mi?

Activia Çifte Probiyotik Shot canlı probiyotik kültürler içerir, ancak bu tek başına sindirim sorunlarını tedavi ettiği anlamına gelmez. Etki, kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişebilir; ürünü dengeli beslenmenin bir parçası olarak düşünün.

Activia Çifte Probiyotik Shot ne zaman içilmeli?

Activia Çifte Probiyotik Shot için günün belirli bir saati şart değildir. Kahvaltıda, ara öğünde veya başka bir öğünle birlikte içebilirsiniz; düzenli tüketmek istiyorsanız size uyan bir öğünle eşleştirmek pratik olur.

Activia Çifte Probiyotik Shot açıldıktan sonra saklanır mı?

Activia Çifte Probiyotik Shot açıldıktan sonra uzun süre saklamak için tasarlanmış değildir. Şişeyi açtıktan sonra hemen tüketin; artanı bekletmek yerine atın ve ürünü ambalajındaki saklama talimatlarına göre buzdolabında muhafaza edin.

Activia Çifte Probiyotik Shot şeker içerir mi?

Activia Çifte Probiyotik Shot çeşidine göre doğal süt şekeri ve ilave şeker içerebilir. Şeker miktarı ve içerik ülkeye ya da ürüne göre değişebildiğinden, özellikle şeker alımını sınırlıyorsanız elinizdeki şişenin besin ve içerik bilgisini inceleyin.

Laktoz intoleransı olanlar Activia Çifte Probiyotik Shot içebilir mi?

Laktoz intoleransı olan herkes Activia Çifte Probiyotik Shot'ı rahatça tolere edemez; ürün süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Belirtiler kişiden kişiye değişse de laktozsuz olduğu belirtilmeyen bir ürünü güvenli bir laktozsuz seçenek saymayın.

Activia Çifte Probiyotik Shot çocuklara verilebilir mi?

Activia Çifte Probiyotik Shot süt ürünü tüketebilen çocuklar için bir atıştırmalık olabilir, ancak küçük şişe olması onu bebekler için uygun bir ek gıda yapmaz. Yaşa uygunluğu ve porsiyonu çocuğun beslenme düzenine göre değerlendirin.

Activia Çifte Probiyotik Shot her gün içilir mi?

Activia Çifte Probiyotik Shot günlük beslenmeye eklenebilir; ancak her gün içmek zorunlu değildir. Ürünün porsiyonunu ve şeker içeriğini genel beslenmenize göre değerlendirin; diyabetiniz varsa kişisel tüketim miktarını sağlık uzmanınızla belirleyin.

Activia Çifte Probiyotik Shot dondurulabilir mi?

Activia Çifte Probiyotik Shot'ı dondurmak önerilmez. Donma, ürünün kıvamını ve içilebilir dokusunu bozabilir; ayrıca canlı kültürlerin miktarı üzerindeki etkisi garanti edilemez. Ürünü soğukta saklayıp ambalajındaki son tüketim tarihine kadar kullanın.

Activia Çifte Probiyotik Shot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

B2

0.13mg · 10% GDV

B5

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.44µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

75mg · 11% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

İyot

13µg · 9% GDV

Selenyum

2.56µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

124mg · 4% GDV

Sodyum

42mg · 2% GDV

Activia Çifte Probiyotik Shot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activia Çifte Probiyotik Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (mini) (80 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Activia Çifte Probiyotik Shot Nedir?

Activia Çifte Probiyotik Shot, fermente süt bazlı, küçük şişede sunulan bir içecektir; adındaki “çifte probiyotik” ifadesi iki probiyotik kültür içermesini anlatır. Tek porsiyonluk ambalajı, yoğurt yemek için vakti olmayanların da kolayca tüketebilmesine uygundur.

Tadı hafif tatlı ve yoğurdumsu, kıvamı ise içilebilir yoğurttan daha akışkandır. Genellikle soğuk içilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde pratik bir seçenek olabilir. Protein miktarı görece düşük, karbonhidratı ise daha belirgindir; 100 gramında 12,4 g karbonhidrat bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.

Activia Çifte Probiyotik Shot Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

51/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Activia Çifte Probiyotik Shot İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activia Çifte Probiyotik Shot Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Activia Çifte Probiyotik Shot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activia Çifte Probiyotik Shot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.54g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Activia Çifte Probiyotik Shot ile Karşılaştır

🥛vs🥒
Activia Çifte Probiyotik Shot vs Cacık100 g'da 25 kalori fazla
→
🥛vs🧀
Activia Çifte Probiyotik Shot vs Kaşar Peyniri100 g'da 317 kalori az
→
🥛vs🧀
Activia Çifte Probiyotik Shot vs Tulum Peyniri100 g'da 285 kalori az
→
🥛vs🥛
Activia Çifte Probiyotik Shot vs Süt100 g'da 21 kalori fazla
→

Activia Çifte Probiyotik Shot Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Activia Çifte Probiyotik Shot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.