Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler ve böğürtlen aromalı yoğurt shot
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot (80 g) 58 kaloridir. 100 gramında 73 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 1.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 80 g
58
KCAL / 80G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 18% · Yağ 19%
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.76 g | 4% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 80 g | 58 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 22 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 60 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 73 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 73 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 160 g | 117 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 240 g | 175 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 73 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot nedir, içinde ne bulunur?
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot, böğürtlen aromalı ve probiyotik kültürler içeren içilebilir bir yoğurt ürünüdür. Tek küçük şişelik porsiyonuyla kaşık kullanmadan tüketilebilir.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot ne zaman içilir?
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot için zorunlu bir tüketim saati yoktur; kahvaltıda, ara öğünde veya size uygun başka bir zamanda içebilirsiniz. Probiyotik kültürlerden yararlanmak için aç karnına içmeniz gerektiğine dair genel bir kural bulunmaz.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot her gün içilir mi?
Evet, Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot günlük beslenmenize bir porsiyon olarak eklenebilir. Ancak tek başına çeşitli bir beslenmenin yerini tutmaz; etikette belirtilen porsiyonu aşmak için özel bir gerekçe yoktur.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot bağırsaklara iyi gelir mi?
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot, bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilen probiyotik kültürler içerir. Etkisi kişiden kişiye değişebilir ve bu ürün bağırsak hastalıklarının tedavisi yerine geçmez.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot’ı açtıktan sonra bekletmeden tüketin. Sütlü bir ürün olduğu için açılmamış şişeyi buzdolabında saklayın ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot dondurulur mu?
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot’ı dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde yoğurtlu yapısı ayrışabilir ve kıvamı değişebilir; ürünü soğuk olarak buzdolabından çıkarıp tüketmek daha uygundur.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot şeker içerir mi?
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot’ın verilen besin bilgisi toplam karbonhidratı belirtir, şeker miktarını ayrı olarak vermez. Bu nedenle toplam karbonhidratı şeker miktarıyla aynı kabul etmeyin; ürünün şeker değerini öğrenmek için ambalajındaki besin tablosuna bakın.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot normal yoğurttan nasıl farklıdır?
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot, kaşıkla yenilen yoğurttan farklı olarak içilebilir kıvamdadır ve küçük şişede tek porsiyon halinde sunulur. Böğürtlen aroması ve probiyotik kültürleri de bu ürünü sade yoğurttan ayırır.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot sahurda içilir mi?
Evet, Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot sahurda içilebilir. Tek başına uzun süre tok tutan bir öğün sayılmaz; sahurda daha doyurucu olması için yanında protein ve lif içeren yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Laktoz intoleransı olanlar Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot içebilir mi?
Laktoz intoleransınız varsa Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot size uygun olmayabilir; bu sütlü bir üründür ve laktoz içerebilir. Laktoz hassasiyetiniz belirginse tüketmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (80 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Nedir?
Küçük şişede sunulan Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot, böğürtlen aromalı yoğurt bazlı fermente bir süt içeceğidir. Soğuk içildiğinde meyvemsi kokusu ve hafif ekşimsi tadı, yoğurdun yumuşak ve akışkan dokusuyla birleşir.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Tek başına içebilir ya da yulaf ve taze meyvenin yanına ekleyebilirsiniz. Porsiyonu küçük olsa da besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 73 kaloridir. Daha doyurucu bir seçenek için yanında sade yulaf gibi lifli bir yiyecek sunun.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot ile Karşılaştır
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot Gibi Besinler
Activia Böğürtlenli Probiyotik Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.