Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Activia 2x Shot Kaç Kalori?
Küçük şişede probiyotik kültürlü yoğurt içeceği; besin değerleri aromalı ürün için yaklaşık değerlerdir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activia 2x Shot 78 kaloridir. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 1.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Activia 2x Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 16% · Yağ 18%
Activia 2x Shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activia 2x Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 100 g | 78 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 12 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 22 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 50 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 78 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 156 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activia 2x Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia 2x Shot nedir?
Activia 2x Shot, fermente yoğurttan yapılan, küçük şişede satılan bir probiyotik yoğurt içeceğidir. Aromalı çeşitleri bulunur; içeriği ve tadı çeşide ve satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Activia 2x Shot probiyotik içerir mi?
Evet, Activia 2x Shot yoğurt fermantasyonunda kullanılan canlı kültürleri içeren probiyotik bir içecektir. Kültür türleri ve miktarları ürüne göre değişebileceğinden, ürüne özgü ayrıntılar ambalajında yer alır.
Activia 2x Shot sindirime iyi gelir mi?
Activia 2x Shot’taki canlı kültürler bazı kişilerde sindirim düzenini destekleyebilir; etkisi kişiden kişiye değişir. Şişkinlik veya başka bir sindirim yakınmasını tedavi eden bir ürün değildir.
Activia 2x Shot her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Activia 2x Shot’ı günlük beslenmesinde tüketebilir. Ancak yoğurt içecekleriyle birlikte aldığınız toplam şeker miktarını da düşünün; aromalı çeşidin besin içeriği ürüne göre değişebilir.
Activia 2x Shot ile normal Activia yoğurdun farkı nedir?
Activia 2x Shot, kaşıkla yenen Activia yoğurttan daha küçük ve içilebilir bir porsiyon olarak sunulur. İkisi de fermente süt ürünüdür; tat, kıvam ve içerik seçilen çeşide göre değişir.
Activia 2x Shot aç karnına içilir mi?
Evet, Activia 2x Shot’ı aç karnına içebilirsiniz; probiyotik kültürlerden yararlanmak için belirli bir öğün zamanı şart değildir. Aç karnına içince rahatsız oluyorsanız yemekle birlikte tüketin.
Activia 2x Shot şeker içerir mi?
Aromalı Activia 2x Shot çeşitleri doğal süt şekerinin yanı sıra ilave şeker de içerebilir. Miktar ülkeye ve çeşide göre değiştiği için ürünün içindekiler ve besin bilgileri bölümünü inceleyin.
Activia 2x Shot laktoz içerir mi?
Evet, Activia 2x Shot sütten yapıldığı için laktoz içerebilir; fermantasyon laktozun bir kısmını azaltabilir ama ürünü laktozsuz yapmaz. Laktoza hassassanız küçük miktarların bile sizde belirti oluşturup oluşturmadığını gözlemleyin.
Activia 2x Shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activia 2x Shot’ı açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve mümkünse kısa sürede tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürünün saklama talimatları ve son tüketim tarihi için ambalajını esas alın.
Activia 2x Shot’ı dondurmak uygun mu?
Activia 2x Shot’ı dondurmak önerilmez; donup çözüldüğünde yoğurt içeceğinin kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir. Küçük şişeyi buzdolabında soğutarak, açtıktan sonra bekletmeden tüketin.
Activia 2x Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Activia 2x Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activia 2x Shot Nedir?
Activia 2x Shot, küçük şişede sunulan, kültürlerle fermente edilmiş aromalı bir yoğurt içeceğidir. Yoğurda göre daha akışkan kıvamlıdır; tek porsiyonluk ambalajı sayesinde yanınızda taşımak ve soğuk içmek kolaydır.
Tadı hafif mayhoş ve aromalıdır. Türkiye’de kahvaltıda, evden çıkarken ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz; sade çayla birlikte içmektense meyve veya yulafla eşleştirmek daha doyurucu bir seçenek olur. Protein miktarı mütevazıdır; 100 gramında 12,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına lifli bir yiyecek ekleyin.
Activia 2x Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activia 2x Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia 2x Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia 2x Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia 2x Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia 2x Shot ile Karşılaştır
Activia 2x Shot Gibi Besinler
Activia 2x Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.