Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Activea Shot Kaç Kalori?
probiyotik içecek shotı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activea Shot 68 kaloridir. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 1.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activea Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 17% · Yağ 21%
Activea Shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.02 g | 5% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activea Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 100 g | 68 kcal |
| 1 şişe (mini) | 60 g | 41 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 80 g | 54 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 125 g | 85 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 150 g | 102 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 136 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activea Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activea Shot nedir?
Activea Shot, küçük şişede sunulan probiyotik bir süt içeceğidir. Tek başına içilebilir veya kahvaltıda tüketilebilir; tam içeriği ve kullanılan kültürler ürünün bulunduğu pazara göre değişebilir.
Activea Shot sindirime yardımcı olur mu?
Activea Shot’taki probiyotik kültürler sindirim sistemindeki mikroorganizmaları destekleyebilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; içecek bir sindirim hastalığını tedavi etmez ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Activea Shot her gün içilir mi?
Evet, Activea Shot günlük olarak tüketilebilir. Bir küçük şişe tipik porsiyondur; düzenli tüketiyorsanız ürünün şeker ve süt içeriğini de günlük beslenmenize katın.
Activea Shot ne zaman içilmeli?
Activea Shot’ı içmek için belirli bir saat gerekmez; kahvaltıda ya da gün içinde tüketebilirsiniz. Aç karnına içmenin özel bir üstünlüğü olduğuna dair yerleşik bir kanıt yoktur.
Activea Shot’ta canlı probiyotik kültür var mı?
Evet, Activea Shot probiyotik kültür içeren bir süt içeceği olarak sunulur. Hangi kültürlerin bulunduğu ve miktarları ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir suşun etkisini varsaymayın.
Activea Shot yoğurt yerine geçer mi?
Activea Shot küçük bir probiyotik içecek porsiyonudur; yoğurtla aynı kullanım biçimine veya kıvama sahip değildir. Ara öğünde içilebilir, ancak yemeklerde yoğurdun yerini her zaman tutmaz.
Activea Shot şeker içerir mi?
Activea Shot karbonhidrat içerir ve bazı çeşitlerinde ilave şeker bulunabilir. Ürünün şeker miktarı çeşidine göre değişebileceği için, özellikle şeker tüketiminizi sınırlıyorsanız satın aldığınız çeşidin içindekiler bilgisini inceleyin.
Activea Shot açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Activea Shot’ı açtıktan sonra bekletmeden içmeniz en uygunudur. Açılmış ürünü saklamanız gerekirse kapağını kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajın saklama talimatına uyun.
Activea Shot çocuklar için uygun mu?
Activea Shot süt bazlı bir içecek olduğundan, süt ürünleri tüketebilen çocuklar için uygun olabilir. Küçük çocuklarda porsiyon ve ürünün şeker içeriğini göz önünde bulundurun; özel bir sağlık durumu varsa çocuk doktorunuza danışın.
Activea Shot diyabeti olanlar için uygun mu?
Activea Shot diyabeti olan kişilerce tüketilebilir, ancak içeceğin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyondaki karbonhidratı öğün planınıza katın; insülin veya ilaç kullanıyorsanız kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Activea Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Activea Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activea Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activea Shot Nedir?
Activea Shot, küçük şişede sunulan, probiyotik içecek olarak tanıtılan süt bazlı fermente bir üründür. Tek seferde içilecek şekilde hazırlandığı için yoğurt kasesi hazırlamaya gerek kalmadan tüketilebilir.
Tadı hafif ekşimsi ve yumuşak, kıvamı ise içilebilir yoğurt gibidir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da öğün aralarında soğuk içebilirsiniz; sade kahvaltıların yanında meyveyle de iyi gider. Porsiyonu yaklaşık 100 g olan bir şişe, 2,8 g protein ve 10,5 g karbonhidrat içerir; bu nedenle tek başına yüksek proteinli bir ara öğün sayılmaz. Daha doyurucu bir seçenek için yulaf veya kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Activea Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activea Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activea Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activea Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activea Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activea Shot ile Karşılaştır
Activea Shot Gibi Besinler
Activea Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.