Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt Kaç Kalori?

Probiyotik kültürler, yulaf ve yaban mersini içerir

KALORİ

91kcal

42düşük

POTASYUM

155mg

LİF

1.1g

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.2g

· 58%

Protein

3.1g

· 14%

Yağ

2.8g

· 28%

Lif

1.1g

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

115mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.75g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt kaç kalori?

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt 100 gramında 91 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,1 g protein, 13,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt gluten ve süt içerir mi?

Evet, bu ürün süt ürünleri ve gluten alerjenleri içerir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.

Activa yulaflı yaban mersinli probiyotikli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.