🥣
Yulaflı Activa Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt ve yulaf, lif ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı Activa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 57%
Protein
4.2g
· 18%
Yağ
2.6g
· 25%
Lif
1.5g
Yulaflı Activa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yulaflı Activa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı Activa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı Activa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı Activa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı Activa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Yulaflı Activa Gibi Besinler
Yulaflı Activa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı Activa kaç kalori?
Yulaflı Activa, 100 gramda 95 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 13,5 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Yulaflı Activa kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Yulaflı Activa'nın glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 13,5 g karbonhidrat ve 1,5 g lif içerir.
Yulaflı Activa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.