Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt Kaç Kalori?

Probiyotikli, yaban mersinli ve chialı yoğurt

KALORİ

98kcal

38düşük

POTASYUM

176mg

LİF

1.2g

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.2g

· 55%

Protein

3.8g

· 16%

Yağ

3.1g

· 29%

Lif

1.2g

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.17mg · 13% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

138mg · 14% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt kaç kalori?

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt 100 gramda 98 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 13,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt glisemik indeksi düşük mü?

Bu yoğurdun glisemik indeksi 38'dir; düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 1,2 g lif içerir.

Activa yaban mersinli chialı probiyotikli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.