Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler ve kalsiyum kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activa Shot X2 Probiyotik Sade 74 kaloridir. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 2.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 4% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 17% · Yağ 30%
Activa Shot X2 Probiyotik Sade besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9.8 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Activa Shot X2 Probiyotik Sade Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 74 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 11 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 22 kcal |
| 2 ons (mini) | 60 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
| 1 şişe (mini) | 100 g | 74 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 148 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 200 g | 148 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 148 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 74 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa Shot X2 probiyotik sade ne işe yarar?
Activa Shot X2 probiyotik sade, probiyotik kültürler ve kalsiyum sağlayan fermente bir süt içeceğidir. Dengeli beslenmenin parçası olarak tüketilebilir; tek başına bir sindirim sorununu tedavi ettiği söylenemez.
Activa Shot X2 probiyotik sade her gün içilir mi?
Evet, Activa Shot X2 probiyotik sade günlük beslenmeye eklenebilir. Tipik porsiyonu bir mini şişedir; önerilen tüketim miktarı ve saklama koşulları için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Activa Shot X2 probiyotik sade yoğurt yerine geçer mi?
Hayır, Activa Shot X2 probiyotik sade yoğurdun birebir yerine geçmez; içimi kolay, küçük porsiyonlu bir fermente süt içeceğidir. İkisi de süt ürünü olabilir, ancak kıvamları, porsiyonları ve kullanım şekilleri farklıdır.
Activa Shot X2 probiyotik sade günün hangi saatinde içilmeli?
Activa Shot X2 probiyotik sade için herkesin uyması gereken belirli bir saat yoktur. Kahvaltıda veya gün içinde içebilirsiniz; düzenli tüketmek istiyorsanız size kolay gelen bir zamanı seçin.
Activa Shot X2 probiyotik sade nasıl saklanır, açıldıktan sonra bekler mi?
Activa Shot X2 probiyotik sade buzdolabında, ambalajında belirtilen koşullarda saklanmalıdır. Açtıktan sonra şişeyi bekletmek yerine kısa sürede tüketin; ürünün son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını aşmayın.
Activa Shot X2 probiyotik sade şeker içeriyor mu?
Activa Shot X2 probiyotik sade meyve aromalı değildir; ancak “sade” olması ilave şeker içermediğini tek başına göstermez. Süt şekeri olan laktoz da karbonhidrat içerir; ilave şeker bilgisini ürünün içerik listesinden kontrol edin.
Activa Shot X2 probiyotik sade kefirden farklı mı?
Evet, Activa Shot X2 probiyotik sade ve kefir farklı fermente süt ürünleridir. Küçük şişede sunulan bu ürün, kendine özgü kültürlerle hazırlanır; kefir ise genellikle kefir taneleriyle fermente edilir ve farklı bir tat ile kıvama sahiptir.
Activa Shot X2 probiyotik sade ısıtılır mı?
Activa Shot X2 probiyotik sade ısıtılmadan içilmelidir. Isı, üründeki canlı probiyotik kültürlerin bir kısmını etkisizleştirebilir; sıcak bir içeceğe karıştırmak yerine doğrudan soğuk tüketin.
Activa Shot X2 probiyotik sade aç karnına içilir mi?
Evet, Activa Shot X2 probiyotik sade aç karnına içilebilir. Açlıkta tüketmenin herkes için daha etkili olduğuna dair kesin bir kural yoktur; midenizi rahatsız ederse bir öğünle birlikte içebilirsiniz.
Activa Shot X2 probiyotik sade kabızlığa iyi gelir mi?
Activa Shot X2 probiyotik sade kabızlığı tedavi etmez. Probiyotik içermesi, her kişide bağırsak düzenini değiştireceği anlamına gelmez; kabızlık sürüyorsa bu ürünü tedavi yerine kullanmayın.
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Nedir?
Activa Shot X2 probiyotik sade, süt bazlı, sade içimli bir probiyotik süt ürünüdür; tek porsiyonluk mini şişede sunulur. Kıvamı akışkan ve pürüzsüz, tadı ise hafif ekşimsi ve yumuşaktır. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken hızlı bir ara öğün olarak veya öğle yemeği yanında içebilirsiniz; soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur.
Beslenme açısından probiyotik kültürler ve kalsiyum kaynağıdır; 100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Yaklaşık 100 gramlık bir şişeyi tek porsiyon olarak tüketebilir, kahvaltıda meyve ya da yulafla birlikte tercih edebilirsiniz.
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activa Shot X2 Probiyotik Sade İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activa Shot X2 Probiyotik Sade ile Karşılaştır
Activa Shot X2 Probiyotik Sade Gibi Besinler
Activa Shot X2 Probiyotik Sade hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.