Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Activa Shot probiyotik içecek Kaç Kalori?
Probiyotik süt bazlı shot içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activa Shot probiyotik içecek 72 kaloridir. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 1.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activa Shot probiyotik içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 16% · Yağ 22%
Activa Shot probiyotik içecek besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.1 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activa Shot probiyotik içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 120 g | 86 kcal |
| 1 şişe (mini) | 65 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 65 g | 47 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 72 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 130 g | 94 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 390 g | 281 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activa Shot probiyotik içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa Shot probiyotik içecek ne işe yarar?
Activa Shot probiyotik içecek, probiyotik kültür içeren süt bazlı küçük bir içecektir. Dengeli beslenmeye ek olarak tüketilebilir; tek başına hastalıkları önlemez veya tedavi etmez.
Activa Shot probiyotik içecek her gün içilir mi?
Evet, ürünün önerilen porsiyonunu günlük beslenmenize ekleyebilirsiniz. Daha fazla içmek probiyotik etkisini artırmaz; porsiyon ve tüketim sıklığı için ambalajdaki kullanım önerisini izleyin.
Activa Shot probiyotik içecek aç karnına mı içilir?
Activa Shot probiyotik içecek aç karnına da tok karnına da içilebilir. Belirli bir saatte tüketmenin kanıtlanmış üstünlüğü yoktur; kahvaltıda ya da gün içinde size uygun bir zamanda içebilirsiniz.
Activa Shot probiyotik içecek yoğurt veya kefir yerine geçer mi?
Hayır, Activa Shot probiyotik içecek yoğurt ya da kefirin birebir yerine geçmez. Üçü de süt bazlı fermente ürünler olabilir, ancak kültürleri, kıvamları ve besin içerikleri farklıdır.
Activa Shot probiyotik içecek buzdolabında mı saklanmalı?
Activa Shot probiyotik içeceği ambalajında belirtilen sıcaklıkta saklayın. Açtıktan sonra buzdolabına koyup kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Activa Shot probiyotik içecek çocuklar için uygun mu?
Activa Shot probiyotik içecek süt içebilen çocuklar tarafından tüketilebilir, ancak çocuklara uygun porsiyon ve yaş bilgisi ürün ambalajında belirtilmelidir. Bebeğe vermeden veya özel sağlık durumu varsa çocuk doktoruna danışın.
Activa Shot probiyotik içecek antibiyotik kullanırken içilir mi?
Evet, çoğu kişi Activa Shot probiyotik içeceği antibiyotik kullanırken tüketebilir; ancak ürün ilacın yerine geçmez. Antibiyotikle aynı anda almak yerine birkaç saat ara vermek uygun olabilir; ilacınız için eczacıya veya doktorunuza danışın.
Activa Shot probiyotik içecek kabızlığa iyi gelir mi?
Activa Shot probiyotik içecek bazı kişilerde bağırsak düzenini destekleyebilir, ancak kabızlığı tedavi ettiği garanti değildir. Su ve lif alımını artırmak ve hareket etmek de yardımcı olur; uzun süren kabızlık için sağlık uzmanına başvurun.
Activa Shot probiyotik içecek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Activa Shot probiyotik içecek açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketilmelidir. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi yazıyorsa o süreyi aşmayın; koku veya görünüm değişmişse içmeyin.
Activa Shot probiyotik içecek şeker içerir mi?
Activa Shot probiyotik içecek karbonhidrat içerir; bunun ne kadarının şeker olduğu ürünün formülüne göre değişebilir. Eklenmiş şeker miktarı önemliyse besin değerleri ve içerik listesindeki ilgili satıra bakın.
Activa Shot probiyotik içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Activa Shot probiyotik içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa Shot probiyotik içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activa Shot probiyotik içecek Nedir?
Activa Shot probiyotik içecek, küçük şişede satılan, süt bazlı ve içmeye hazır bir üründür. Yoğurt benzeri pürüzsüz kıvamı, hafif ekşimsi ve genellikle tatlımsı bir lezzeti vardır; soğuk içilir, kaşıkla yenmez. Tek porsiyonluk şişesiyle kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
Bir miktar protein sağlar ama tek başına protein ağırlıklı bir öğün sayılmaz; 100 gramında 2,9 g protein bulunur. Daha doyurucu bir kahvaltı için meyve veya sade tostla birlikte tüketebilirsiniz. Tadı size fazla tatlı geliyorsa, sade yoğurt ve meyve gibi şekersiz seçeneklerle dönüşümlü tercih etmek iyi bir seçenektir.
Activa Shot probiyotik içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activa Shot probiyotik içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa Shot probiyotik içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa Shot probiyotik içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa Shot probiyotik içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activa Shot probiyotik içecek ile Karşılaştır
Activa Shot probiyotik içecek Gibi Besinler
Activa Shot probiyotik içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.