Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Activa Şek Shot Ahududu Kaç Kalori?
Probiyotikli ahududulu yoğurt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Activa Şek Shot Ahududu (80 g) 58 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 1.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activa Şek Shot Ahududu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 80 g
58
KCAL / 80G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 15% · Yağ 22%
Activa Şek Shot Ahududu besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.88 g | 4% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Activa Şek Shot Ahududu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 80 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 şişe (iki katı) | 160 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 160 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 144 kcal |
| 1 şişe (üç katı) | 240 g | 173 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activa Şek Shot Ahududu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa Şek Shot Ahududu nedir?
Activa Şek Shot Ahududu, ahududu aromalı, içilebilir bir yoğurt ürünüdür. Tek kişilik küçük şişesiyle yoğurdu kaşık kullanmadan tüketmek isteyenler için hazırlanmıştır.
Activa Şek Shot Ahududu probiyotik içerir mi?
Evet, Activa Şek Shot Ahududu probiyotik yoğurt içeceği olarak sunulur. İçindeki canlı kültürlerin türü ve miktarı ürüne göre değişebileceğinden, bu konuda en doğru bilgi ambalaj üzerindeki içerik bilgisidir.
Activa Şek Shot Ahududu sindirime iyi gelir mi?
Activa Şek Shot Ahududu’daki canlı kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; ancak etkisi kişiye ve kullanılan kültürlere göre değişir. Kabızlık veya başka bir sindirim sorununu tedavi ettiği söylenemez.
Activa Şek Shot Ahududu her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini iyi tolere eden biri Activa Şek Shot Ahududu’yu günlük beslenmesinde tüketebilir. Yine de aromalı bir yoğurt içeceği olduğu için tek başına çeşitli ve dengeli öğünlerin yerini tutmaz.
Activa Şek Shot Ahududu aç karnına içilir mi?
Evet, Activa Şek Shot Ahududu’yu aç karnına içmek için özel bir gereklilik ya da genel bir sakınca yoktur. Mideniz hassassa, ürünü bir öğünle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Activa Şek Shot Ahududu normal yoğurdun yerine geçer mi?
Activa Şek Shot Ahududu yoğurt bazlı bir içecektir, ancak sade yoğurtla aynı ürün değildir. Ahududu aroması ve içilebilir kıvamı nedeniyle, tariflerde veya öğünlerde sade yoğurdun birebir karşılığı olarak düşünülmemelidir.
Activa Şek Shot Ahududu laktoz içerir mi?
Evet, süt bazlı bir ürün olduğu için Activa Şek Shot Ahududu laktoz içerebilir; fermente olması laktozun tamamen yok olduğu anlamına gelmez. Laktoz hassasiyetiniz varsa tüketim miktarını kendi toleransınıza göre belirleyin.
Activa Şek Shot Ahududu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activa Şek Shot Ahududu’yu açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; açılmış ürün için ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Activa Şek Shot Ahududu dondurulabilir mi?
Activa Şek Shot Ahududu’yu dondurmak önerilmez. Donma ve çözülme yoğurt içeceğinin kıvamını bozabilir; canlı kültürleri de etkileyebilir. En iyi kıvam için ürünü buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.
Activa Şek Shot Ahududu çocuklara verilir mi?
Süt ürünlerini tolere eden çocuklar Activa Şek Shot Ahududu’yu ara sıra tüketebilir; ancak bu ürün sade yoğurtla aynı seçenek değildir. Küçük çocuklarda porsiyonu ve aromalı ürünleri ne sıklıkta sunduğunuzu göz önünde bulundurun.
Activa Şek Shot Ahududu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Activa Şek Shot Ahududu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa Şek Shot Ahududu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (80 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activa Şek Shot Ahududu Nedir?
Activa Şek Shot ahududu, ahududu aromalı, fermente sütle hazırlanan küçük bir yoğurt içeceğidir; adı üzerinde shot boyutundaki şişelerde sunulur ve probiyotik kültürler içerir. Meyvemsi, hafif tatlı ve yoğurdun kendine özgü ekşiliğini taşıyan kıvamı, kaşıkla yenen yoğurttan daha akışkandır.
Türkiye’de kahvaltıda, evden çıkarken ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak içebilirsiniz; sade kahvaltılıkların ve meyvenin yanında da iyi gider. Porsiyonu küçük olsa da karbonhidratı proteinden fazladır; 100 gramında 11,3 g karbonhidrat bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yulaf veya bir avuç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Activa Şek Shot Ahududu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activa Şek Shot Ahududu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa Şek Shot Ahududu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa Şek Shot Ahududu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa Şek Shot Ahududu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activa Şek Shot Ahududu ile Karşılaştır
Activa Şek Shot Ahududu Gibi Besinler
Activa Şek Shot Ahududu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.