Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Activa sade shot Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt shotu, sade
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Activa sade shot 68 kaloridir. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 2.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activa sade shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 20% · Yağ 32%
Activa sade shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Activa sade shot Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (çok küçük) | 65 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 şişe (mini) | 100 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 100 g | 68 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 136 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 272 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activa sade shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa sade shot probiyotik midir?
Evet; Activa sade shot, probiyotik yoğurt shotı olarak tanımlanır ve yoğurt kültürleri içerir. Hangi bakteri türlerinin bulunduğu veya miktarları ürün formülüne bağlıdır; bunlar için ambalajdaki içerik ve kültür bilgilerine bakın.
Activa sade shot aç karnına içilir mi?
Evet, Activa sade shot aç karnına içilebilir; bunun için özel bir zamanlama gerekmez. Aç karnına tüketmek midenizi rahatsız ediyorsa kahvaltıyla veya başka bir öğünle birlikte içebilirsiniz.
Activa sade shot her gün içilir mi?
Evet, Activa sade shot günlük beslenmenize eklenebilir. Ancak her gün içmenin herkeste aynı etkiyi göstereceği veya sağlık sorunlarını önleyeceği söylenemez; ürünü tek başına bir tedavi gibi düşünmeyin.
Activa sade shot nasıl saklanır?
Activa sade shotı buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen saklama koşullarına uyun. Soğukta satılan yoğurt ürünlerini uzun süre oda sıcaklığında bırakmak, ürünün güvenliğini ve canlı kültürlerini olumsuz etkileyebilir.
Activa sade shot açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Activa sade shotı açtıktan sonra bekletmeden tüketmek en iyisidir. Açık şişeyi saklamanız gerekirse hemen buzdolabına koyun ve ambalajda belirtilen süreyi aşmayın; ürünü oda sıcaklığında bırakmayın.
Activa sade shot kefirden farklı mı?
Evet; Activa sade shot yoğurt bazlı küçük bir içimlik üründür, kefir ise farklı kültürlerle fermente edilen ayrı bir süt ürünüdür. Kültürleri ve fermantasyon özellikleri aynı olmadığından birbirinin aynısı sayılmazlar.
Activa sade shot ilave şeker içerir mi?
Sade olması, Activa sade shotın kesinlikle ilave şeker içermediğini göstermez. Formül değişebileceği için içerik listesinde şeker veya şekerli bileşenler bulunup bulunmadığını kontrol edin; sütün doğal şekeri farklı bir bileşendir.
Activa sade shot antibiyotik kullanırken içilir mi?
Activa sade shot, antibiyotik kullanırken tüketilebilir; ancak süt ürünleri bazı ilaçların emilimini etkileyebilir ve önerilen zamanlama ilaca göre değişir. İlacınızın prospektüsüne uyun; emin değilseniz eczacınıza veya doktorunuza danışın.
Activa sade shot çocuklar için uygun mu?
Activa sade shot, yoğurt ve süt ürünlerini tüketebilen çocuklara verilebilir; ancak küçük çocuklarda porsiyon ve ürün içeriği önemlidir. Bir yaşından küçük bebeklerde anne sütü veya formül mamanın yerine kullanılmamalıdır.
Activa sade shot dondurulur mu?
Activa sade shot dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve yoğurt kültürlerinin canlılığı azalabilir. Ürünü dondurmak yerine buzdolabında saklayıp ambalajdaki son tüketim tarihine kadar kullanmak daha uygundur.
Activa sade shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Activa sade shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa sade shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activa sade shot Nedir?
Activa sade shot, sade aromalı, içime hazır küçük bir probiyotik yoğurt ürünüdür. Yoğurdun hafif ekşimsi tadını ve pürüzsüz kıvamını küçük bir şişede sunar; kaşık gerektirmeden tüketilir.
Türkiye’de bu tür shot’lar genellikle buzdolabından çıkarılıp kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya öğün aralarında pratik bir seçenek olarak içilir. Tek başına hafif bir ara öğün olabilir; daha doyurucu olması için meyve ya da yulafla birlikte tüketebilirsiniz. Yoğurt bazlı olduğu için besin yapısı protein ve karbonhidrat içerir; 100 gramında 3,4 g protein bulunur.
Activa sade shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activa sade shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa sade shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa sade shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa sade shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activa sade shot ile Karşılaştır
Activa sade shot Gibi Besinler
Activa sade shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.