Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler, muz ve yulaf içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl (150 g) 182 kaloridir. 100 gramında 121 kalori vardır. İçinde 27.6 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 5.1 g yağ ve 3 g lif bulunur. 172.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 150 g
182
KCAL / 150G
Karbonhidrat
27.6g
· 10% GDV
Protein
6.6g
· 13% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 14% · Yağ 26%
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.08 g | 15% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 83 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27.6 g | 10% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 6.6 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 150 g | 182 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 22 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 54 g | 65 kcal |
| 100 g | 100 g | 121 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 182 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 242 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 300 g | 363 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 121 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl nedir?
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl, probiyotik kültürler, muz ve yulaf içeren işlenmiş, süt bazlı hazır bir kasedir. Kahvaltı veya ara öğün için pratik şekilde tüketilebilir.
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl içindeki probiyotik kültürler ne işe yarar?
Bu kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; etkileri kullanılan kültür türlerine ve miktarına bağlıdır. Ürünü bağırsak hastalıklarının tedavisi gibi düşünmeyin; tek başına belirli bir sağlık sonucunu garanti etmez.
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl kahvaltıda yenir mi?
Evet, Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl kahvaltıda tek başına ya da daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta veya kuruyemişle yenebilir. İşe ya da okula giderken hazır olması kullanımını kolaylaştırır.
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl nasıl servis edilir?
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl soğuk servis edilir; paketten kaseye alıp üzerine taze meyve veya kuruyemiş ekleyebilirsiniz. Ekstra tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakın, çünkü muz ürüne zaten tatlılık verir.
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl'u buzdolabında tutun ve mümkünse kısa sürede tüketin. Pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl'un tüm içindekiler nelerdir?
Ürünün öne çıkan bileşenleri süt bazlı içerik, probiyotik kültürler, muz ve yulaftır. Beslenme bilgileri tam içerik listesini göstermez; kullanılan diğer bileşenleri öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl ısıtılır mı?
Isıtılması önerilmez. Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl soğuk tüketilmeye uygundur; ısıtma probiyotik kültürlerin canlılığını azaltabilir ve kıvamını değiştirebilir.
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl kilo vermeye yardımcı olur mu?
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl tek başına kilo verdirmez; hazır bir kahvaltı veya ara öğün seçeneği olabilir. Porsiyonunuzu açlığınıza göre belirleyip yanına eklediğiniz yiyecekleri de hesaba katın.
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl'u öğün planlarına ancak içerdiği karbonhidratı ve kan şekeri yanıtlarını dikkate alarak eklemelidir. Kişisel hedefleriniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl dondurulabilir mi?
Dondurmak iyi bir seçenek değildir. Çözüldüğünde Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl'un kıvamı ayrışabilir; ayrıca dondurma ve çözündürme probiyotik kültürlerin canlılığını etkileyebilir.
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
173mg · 25% GDV
Kalsiyum
218mg · 22% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Sodyum
83mg · 4% GDV
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (150 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Nedir?
Activa probiyotikli muzlu yulaflı bowl, süt ürünü bazlı, muz ve yulaf içeren, kaşıkla yenilen hazır bir kasedir; probiyotik kültürler de içerir. Kahvaltıda acele ettiğinizde ya da gün içinde pratik bir ara öğün aradığınızda buzdolabından çıkarıp tüketebilirsiniz.
Muzun tatlılığı yulafın hafif tahıllı tadıyla birleşir; kıvamı kaşıkla yenebilecek kadar yoğundur. Türkiye’de kahvaltıda veya çay saatine yakın bir ara öğünde tek başına tercih edilebilir. Karbonhidrat ve lifin yanı sıra bir miktar protein de sağlar. Daha doyurucu bir öğün için yanına birkaç çiğ kuruyemiş ekleyebilir, daha hafif bir seçenek istiyorsanız ilave tatlandırıcı kullanmayabilirsiniz.
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl ile Karşılaştır
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl Gibi Besinler
Activa Probiyotikli Muzlu Yulaflı Bowl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.