🫐
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler, yaban mersini ve yulaf içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.3g
· 57%
Protein
4g
· 20%
Yağ
2g
· 23%
Lif
1.3g
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt Gibi Besinler
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 80 kalori içerir. Porsiyon hesabı yaparken tükettiğiniz gramajı baz alabilirsiniz.
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt protein açısından iyi mi?
100 gramında 4 gram protein bulunur. Yoğurt bazlı bir ara öğün için protein katkısı sağlar.
Bu yoğurdun karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 11.33 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar için miktarı porsiyona göre değerlendirmek faydalı olur.
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt yağlı mı?
100 gramında 2 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün yağ miktarının görece düşük olduğunu gösterir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 1.33 gram lif bulunur. Yulaf içeriği sayesinde lif katkısı sağlar.
Glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Diyette yenir mi?
100 gramda 80 kalori içermesi ve 4 gram protein sağlaması nedeniyle porsiyon kontrolüyle diyet planlarına eklenebilir. Uygunluğu toplam günlük hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hangi alerjenleri içerir?
Süt ürünü ve gluten içerir. Süt veya gluten hassasiyeti olanların etiketi dikkatle kontrol etmesi gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Tercih yaparken işlenme düzeyini de göz önünde bulundurabilirsiniz.
Activa Probiyotik Yaban Mersinli Yulaflı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.