Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Kaç Kalori?
Canlı probiyotik kültürler ve meyve aromalı yoğurt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini (95 g) 71 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 1.4 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 95 g
71
KCAL / 95G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 17% · Yağ 17%
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (95 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 95 g | 71 kcal |
| 1 paket (mini) | 95 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 95 g | 71 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 113 kcal |
| 1 şişe (iki katı) | 190 g | 143 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 190 g | 143 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini ne işe yarar?
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini, probiyotik kültürlerle fermente edilmiş yoğurt bazlı bir içecektir. Probiyotikler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; etkisi kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişir, bu ürün bir tedavi değildir.
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi bu ürünü günlük beslenmesinde tüketebilir. Bir mini şişe porsiyon olarak tasarlanmıştır; düzenli tüketimde etiketteki porsiyon önerisini aşmayın. Bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler tüketmeden önce sağlık uzmanına danışmalıdır.
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini ne zaman içilmeli?
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini günün herhangi bir saatinde içilebilir. Kahvaltıda ya da ara öğünde tüketmek pratiktir; belirli bir saatte içmenin probiyotik etkisini artırdığı gösterilmiş değildir.
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; yemekle birlikte içmek de uygundur. Aç karnına almanın bu üründeki probiyotik kültürleri daha etkili hâle getirdiğine dair yerleşik bir kanıt yoktur; mideniz hassassa öğünle tüketin.
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini canlı probiyotik içerir mi?
Evet, ürün probiyotik yoğurt kültürleriyle fermente edilir. Canlı kültürlerin şişedeki miktarı zamanla azalabileceğinden, ürünü ambalajdaki saklama koşullarında tutun ve son tüketim tarihine uyun.
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini şeker ilaveli mi?
Yaban mersini ve kara mür aroması ürünün yalnızca meyveden gelen şeker içerdiğini göstermez. İlave şeker olup olmadığını anlamak için içerik listesindeki şeker, şurup veya meyve suyu konsantresi gibi ifadeleri kontrol edin.
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tüketebilen çocuklar için küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Ancak bu ürün bebekler için uygun bir ek gıda değildir; küçük çocuklarda yaşa ve beslenme ihtiyaçlarına uygunluğu konusunda çocuk doktorunuza danışın.
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra şişeyi kapatıp buzdolabında tutun ve mümkün olan en kısa sürede tüketin. Ambalaj üzerindeki saklama ve açıldıktan sonra tüketim talimatları, ürünün güvenliği için esas alınmalıdır.
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini laktoz intoleransında içilebilir mi?
Laktoz intoleransınız varsa bu ürün rahatsızlık verebilir; probiyotik yoğurt içeceği olması laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Laktoz miktarı belirtilmemişse, belirtilerinize göre temkinli olun ve laktozsuz olduğu açıkça yazan bir ürün tercih edin.
Activa probiyotik shot kara mür ve yaban mersini dondurulur mu?
Dondurmak önerilmez; çözülünce yoğurt içeceğinin kıvamı ayrışabilir ve tadı değişebilir. Ürünü soğuk tüketmek için buzdolabında saklayın, dondurucuya koymayın.
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.71µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
89mg · 13% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Selenyum
2.57µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
147mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (95 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Nedir?
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini, kültürlenmiş yoğurttan yapılan, meyve aromalı içilebilir bir süt ürünüdür. Pürüzsüz kıvamı ve tatlı-ekşi meyve tadıyla küçük şişeden doğrudan içilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir; meyveli tadı, sade kahvaltılıkların yanında da iyi gider. Besin yapısı ağırlıklı olarak karbonhidrat içerir; bir miktar protein sağlar, yağı ise görece düşüktür. Hızlı bir seçenek arıyorsanız soğuk tüketebilir, daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf veya taze meyvenin yanına ekleyebilirsiniz.
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini ile Karşılaştır
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini Gibi Besinler
Activa Probiyotik Shot Kara Mür ve Yaban Mersini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.