Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Activa probiyotik bowl Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt bazlı bowl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Activa probiyotik bowl (180 g) 158 kaloridir. 100 gramında 88 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 8.1 g protein, 4.7 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activa probiyotik bowl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 180 g
158
KCAL / 180G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
8.1g
· 16% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 21% · Yağ 26%
Activa probiyotik bowl besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 94 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 8.1 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activa probiyotik bowl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 180 g | 158 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 176 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 245 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 88 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activa probiyotik bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa probiyotik bowl nedir?
Activa probiyotik bowl, probiyotik kültür içeren yoğurt bazlı, tek başına yenebilen bir süt ürünüdür. Kahvaltıda veya ara öğünde doğrudan tüketebilir, isterseniz üzerine meyve ya da yulaf ekleyebilirsiniz.
Activa probiyotik bowl nasıl yenir?
Activa probiyotik bowl doğrudan kaptan yenir; pişirmek veya hazırlamak gerekmez. Meyve, yulaf ya da kuruyemiş ekleyerek kahvaltılık bir kaseye dönüştürebilir, ürünü açmadan önce ambalajındaki saklama talimatını izleyebilirsiniz.
Activa probiyotik bowl sağlıklı mı?
Activa probiyotik bowl, yoğurt bazlı bir ara öğün veya kahvaltı seçeneği olabilir. Probiyotik kültür içermesi onu dengeli bir öğünün yerine geçen bir ürün yapmaz; yanında meyve veya yulafla tüketebilirsiniz.
Activa probiyotik bowl sindirime iyi gelir mi?
Activa probiyotik bowl, bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilen probiyotik kültürler içerir. Etkisi kişiden kişiye değişebilir; şişkinlik veya başka bir sindirim sorununu tedavi ettiği söylenemez.
Activa probiyotik bowl kahvaltıda tok tutar mı?
Activa probiyotik bowl tek başına hafif bir kahvaltı olabilir, ancak daha uzun süre tok kalmak için yanına yulaf, meyve veya kuruyemiş ekleyebilirsiniz. Böylece öğüne lif ve farklı besinler de katmış olursunuz.
Diyabeti olanlar Activa probiyotik bowl yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Activa probiyotik bowl tüketebilir; ancak ürünün karbonhidratı kan şekeri planına dahil edilmelidir. Porsiyonu ve öğün içindeki yerini kişisel hedeflerinize göre belirleyin; insülin veya ilaç kullanıyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.
Laktoz intoleransı olanlar Activa probiyotik bowl tüketebilir mi?
Laktoz intoleransı olan herkes Activa probiyotik bowl’u rahatça tüketemez; ürün süt bazlıdır ve probiyotik olması laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Laktoza duyarlılığınız varsa kendi toleransınızı dikkate alın.
Activa probiyotik bowl açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activa probiyotik bowl açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve mümkünse kısa sürede tüketilmelidir. Açık ürünü oda sıcaklığında bekletmeyin; ambalaj üzerindeki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Activa probiyotik bowl dondurulur mu?
Activa probiyotik bowl’u dondurmak önerilmez; çözündüğünde yoğurdun kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir. En iyi doku ve lezzet için ürünü buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.
Activa probiyotik bowl çocuklara verilebilir mi?
Activa probiyotik bowl, süt ürünlerini tolere eden çocuklar için bir ara öğün olabilir. Küçük çocuklarda yaşa uygun beslenme ve porsiyon önemlidir; ürünün içeriğini ve ambalajındaki yaş uyarılarını kontrol edin.
Activa probiyotik bowl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.76µg · 32% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
Biotin
3.78µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
212mg · 30% GDV
Kalsiyum
266mg · 27% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
5.58µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
328mg · 10% GDV
Sodyum
94mg · 4% GDV
Activa probiyotik bowl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa probiyotik bowl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (180 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activa probiyotik bowl Nedir?
Activa probiyotik bowl, yoğurt bazlı, probiyotik kültürlerle hazırlanan paketli bir süt ürünüdür. Hazır sunulduğu için evde yoğurt mayalamaya veya ayrı malzemeleri karıştırmaya gerek kalmadan tüketilebilir.
Soğuk servis edildiğinde kıvamı kaşıkla yenebilecek kadar yoğundur; kahvaltıda ya da ara öğünde tek başına tercih edebilirsiniz. Türkiye’de daha doyurucu bir kahvaltı için yanına yulaf, taze meyve veya birkaç kuruyemiş eklemek iyi gider; çayın yanında hafif bir seçenek olarak da sunulabilir. Yoğurt bazlı yapısıyla protein ve karbonhidrat içerir. İlave tatlandırıcı kullanmadan daha sade bir öğün isterseniz, eşlikçilerinizi taze meyve ve yulafla sınırlayabilirsiniz.
Activa probiyotik bowl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activa probiyotik bowl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa probiyotik bowl Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa probiyotik bowl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa probiyotik bowl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activa probiyotik bowl ile Karşılaştır
Activa probiyotik bowl Gibi Besinler
Activa probiyotik bowl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.