Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Activa probiyotik ahududulu yoğurt Kaç Kalori?

Probiyotik kültürler ve kalsiyum içerir

KALORİ

92kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.5g

Activa probiyotik ahududulu yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.5g

· 57%

Protein

3.8g

· 17%

Yağ

2.5g

· 26%

Lif

0.5g

Activa probiyotik ahududulu yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

İyot

22µg · 15% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Activa probiyotik ahududulu yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activa probiyotik ahududulu yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activa probiyotik ahududulu yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Activa probiyotik ahududulu yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activa probiyotik ahududulu yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Activa probiyotik ahududulu yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Activa probiyotik ahududulu yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activa probiyotik ahududulu yoğurt kaç kalori?

Activa probiyotik ahududulu yoğurt, 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.

Activa probiyotik ahududulu yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu yoğurdun glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 12,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Activa probiyotik ahududulu yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.