Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Activa Mix & Go Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt ve gevrek karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Activa Mix & Go (150 g) 162 kaloridir. 100 gramında 108 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 5.3 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activa Mix & Go Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 150 g
162
KCAL / 150G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 13% · Yağ 30%
Activa Mix & Go besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 87 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Activa Mix & Go Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 150 g | 162 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 16 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 65 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 194 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 300 g | 324 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 108 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activa Mix & Go Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa Mix & Go nedir?
Activa Mix & Go, probiyotik yoğurdu çıtır tahıl karışımıyla bir araya getiren, tek porsiyonluk bir süt ürünüdür. Tahıl kısmı yoğurda eklenerek yenir; kahvaltıda veya ara öğünde tercih edilebilir.
Activa Mix & Go nasıl yenir?
Activa Mix & Go, çıtır tahıl karışımını yoğurdun üzerine ekleyip karıştırarak yenir. Tahılı yemeden hemen önce eklemek çıtırlığını korumaya yardımcı olur; paketin üzerindeki açma ve karıştırma talimatlarını izleyin.
Activa Mix & Go kahvaltıda yenir mi?
Evet, Activa Mix & Go kahvaltıda yenebilir. Yoğurt ve tahıl karışımı pratik bir seçenek sunar; daha uzun süre tok kalmak için yanında meyve veya kuruyemiş gibi başka yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Activa Mix & Go probiyotik yoğurt içerir mi?
Evet, Activa Mix & Go probiyotik yoğurt içerir. Canlı kültürlerin üründe bulunması, saklama koşullarına ve son kullanma tarihine bağlıdır; yoğurdu buzdolabında tutup ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Activa Mix & Go içindeki tahıl karışımı yoğurda ne zaman eklenmeli?
Activa Mix & Go içindeki tahıl karışımını yemeden hemen önce yoğurda ekleyin. Önceden karıştırmak tahılın yoğurttan nem çekip yumuşamasına yol açar; çıtır doku istiyorsanız karıştırdıktan sonra bekletmeyin.
Activa Mix & Go şeker içerir mi?
Activa Mix & Go’nun tahıllı yoğurt ürünlerinde şeker bulunabilir; miktar ürünün satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişebilir. Kesin içerik için paketin içindekiler listesini ve besin değerleri tablosunu inceleyin.
Activa Mix & Go açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Activa Mix & Go açıldıktan sonra bekletilmeden tüketilmelidir. Yoğurt buzdolabında saklanması gereken bir üründür; tahıl yoğurda karıştırıldıysa çıtırlığı da kısa sürede azalır. Açılmış ürünü oda sıcaklığında bırakmayın.
Activa Mix & Go çocuklar için uygun mu?
Activa Mix & Go, süt ürünlerini ve tahıllı atıştırmalıkları tüketebilen çocuklara sunulabilir. Küçük çocuklarda çıtır parçalar yutma riski oluşturabilir; yaşa uygun porsiyon verin ve çocuğu yerken gözetin.
Activa Mix & Go kilo vermeye yardımcı olur mu?
Activa Mix & Go tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlu bir yoğurtlu ara öğün olarak kullanılabilir; ancak tahıl karışımının ilave şeker içerebileceğini göz önünde bulundurarak ürünü günlük beslenmenize uygun miktarda ekleyin.
Activa Mix & Go dondurulur mu?
Activa Mix & Go’yu dondurmak önerilmez. Dondurup çözdürmek yoğurdun dokusunu bozabilir ve tahıl karışımını yumuşatabilir; ürünü ambalajındaki talimata göre buzdolabında saklayın.
Activa Mix & Go Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.51mg · 10% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
İyot
27µg · 18% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
261mg · 8% GDV
Sodyum
87mg · 4% GDV
Activa Mix & Go Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa Mix & Go Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (150 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activa Mix & Go Nedir?
Activa Mix & Go, probiyotik yoğurdu çıtır tahıl karışımıyla bir araya getiren, tek porsiyonluk bir süt ürünüdür. Yoğurt ve tahıl ayrı bölümlerde sunuluyorsa yemeden hemen önce karıştırabilirsiniz; böylece tahıllar gevrekliğini daha iyi korur. Buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Kıvamı yoğurdun yumuşaklığıyla tahılların çıtırtısını birleştirir; besin yapısı yoğurtla birlikte tahıldan gelen karbonhidratları da içerir. Bir paket yaklaşık 150 g’dır. Daha doyurucu bir kahvaltı için yanına meyve ekleyebilir, ilave tatlandırıcı kullanmadan tüketebilirsiniz.
Activa Mix & Go Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activa Mix & Go İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa Mix & Go Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa Mix & Go Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa Mix & Go Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Activa Mix & Go ile Karşılaştır
Activa Mix & Go Gibi Besinler
Activa Mix & Go hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.