Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Activa doğal probiyotik bowl Kaç Kalori?
Doğal probiyotik yoğurt, canlı kültürler, protein ve kalsiyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Activa doğal probiyotik bowl (150 g) 105 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activa doğal probiyotik bowl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
105
KCAL / 150G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 26% · Yağ 32%
Activa doğal probiyotik bowl besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Activa doğal probiyotik bowl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 105 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 70 kcal |
| 1 paket (orta) | 120 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 140 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activa doğal probiyotik bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa doğal probiyotik bowl nedir?
Activa doğal probiyotik bowl, canlı kültürler içeren probiyotik yoğurt bazlı bir kasedir. Kahvaltıda veya ara öğünde tek başına yiyebilir, meyve ya da yulafla birlikte tüketebilirsiniz.
Activa doğal probiyotik bowl canlı probiyotik kültürler içerir mi?
Evet, Activa doğal probiyotik bowl canlı kültürler içerir. Bu kültürler yoğurdun fermantasyonunda rol oynar; ürünün probiyotik içermesi, belirli bir rahatsızlığı tedavi ettiği anlamına gelmez.
Activa doğal probiyotik bowl neyle yenir?
Activa doğal probiyotik bowl meyve, yulaf veya kuruyemişle yenebilir. Üzerine ekleyeceğiniz malzemeler ürüne tat ve doku katar; ilave şeker miktarını artırmamak için tatlandırılmış granola ve şurupları sınırlayabilirsiniz.
Activa doğal probiyotik bowl sindirime iyi gelir mi?
Activa doğal probiyotik bowl içerdiği canlı kültürlerle bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir, ancak herkeste aynı etkiyi göstermez. Kabızlık veya başka bir sindirim sorununu tedavi etmek için kullanılmamalıdır.
Activa doğal probiyotik bowl ne zaman tüketilmeli?
Activa doğal probiyotik bowl için zorunlu bir tüketim saati yoktur; kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Mideniz hassassa, sizin için daha rahat olan öğün zamanını seçin.
Activa doğal probiyotik bowl açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Activa doğal probiyotik bowl açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalıdır. Ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Activa doğal probiyotik bowl ısıtılır mı?
Activa doğal probiyotik bowl ısıtılabilir, ancak yüksek ısı canlı kültürlerin bir kısmını etkisizleştirebilir. Probiyotik kültürlerinden yararlanmak istiyorsanız ürünü soğuk tüketin veya sıcak yemeğe eklemeden önce yemeğin ılımasını bekleyin.
Activa doğal probiyotik bowl dondurulabilir mi?
Activa doğal probiyotik bowl dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Canlı kültürlerin korunması ve en iyi doku için ürünü dondurmak yerine buzdolabında saklayıp taze tüketin.
Laktoz intoleransı olanlar Activa doğal probiyotik bowl yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar Activa doğal probiyotik bowl tüketince belirti yaşayabilir; yoğurdun fermente olması laktozun tamamen yok olduğu anlamına gelmez. Laktoza hassasiyetiniz varsa miktarı dikkatle deneyin veya laktozsuz bir alternatif seçin.
Diyabeti olanlar Activa doğal probiyotik bowl tüketebilir mi?
Diyabeti olanlar Activa doğal probiyotik bowl tüketebilir, ancak porsiyon ve ürünün içerdiği karbonhidratı hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedefiniz veya tedaviniz için kişisel yönlendirme gerekiyorsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Activa doğal probiyotik bowl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Activa doğal probiyotik bowl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa doğal probiyotik bowl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activa doğal probiyotik bowl Nedir?
Activa doğal probiyotik bowl, canlı kültürlerle fermente edilmiş yoğurt temelinde hazırlanan, kaşıkla yenen bir süt ürünüdür. Kase formundaki bu ürün, tek başına tüketmek veya meyve ve tahıllarla tamamlamak için sunulur; içeriği çeşidine göre değişebilir.
Tadı hafif ekşimsi, kıvamı yumuşak ve kremamsıdır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında tercih edebilir; üzerine mevsim meyvesi, yulaf veya kuruyemiş ekleyebilirsiniz. Protein ve kalsiyum sağlayan, kalorisi görece düşük bir seçenektir. Daha sade ve hafif bir öğün için ilave tatlandırıcı kullanmadan, taze meyveyle eşleştirin.
Activa doğal probiyotik bowl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activa doğal probiyotik bowl İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa doğal probiyotik bowl Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa doğal probiyotik bowl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa doğal probiyotik bowl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activa doğal probiyotik bowl ile Karşılaştır
Activa doğal probiyotik bowl Gibi Besinler
Activa doğal probiyotik bowl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.