Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik, ananas aromalı yoğurt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Activa ananaslı probiyotik yoğurt (115 g) 109 kaloridir. 100 gramında 95 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 2.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 115 g
109
KCAL / 115G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 14% · Yağ 22%
Activa ananaslı probiyotik yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (115 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 109 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.61 g | 8% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Activa ananaslı probiyotik yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 115 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 95 kcal |
| 1 paket (küçük) | 125 g | 119 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 143 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 170 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 230 g | 218 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 230 g | 218 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 95 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activa ananaslı probiyotik yoğurt kabızlığa iyi gelir mi?
Activa ananaslı probiyotik yoğurt bazı kişilerde bağırsak düzenini destekleyebilir, ancak kabızlığı tedavi ettiği garanti değildir. Etki, üründeki canlı kültürlere ve kişinin bağırsak düzenine göre değişebilir; süren kabızlık için tek başına yoğurda güvenmeyin.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt her gün yenir mi?
Evet, çoğu kişi Activa ananaslı probiyotik yoğurdu her gün tüketebilir. Ananaslı aromalı yoğurtların sade yoğurttan farklı olarak ilave şeker içerebilmesi nedeniyle, günlük seçim yaparken etiketteki şeker miktarını göz önünde bulundurun.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt ile normal yoğurt arasındaki fark nedir?
Activa ananaslı probiyotik yoğurt, probiyotik kültürlerle sunulan ve ananas aroması veya meyve hazırlığı içeren bir üründür; sade yoğurt ise genellikle yalnızca süt ve yoğurt kültürlerinden yapılır. İçerik ve canlı kültür bilgisi ürün formülüne göre değişebilir.
Activa ananaslı probiyotik yoğurtta gerçek ananas var mı?
Activa ananaslı probiyotik yoğurtta ananas tadı bulunur; ancak bu, ürünün mutlaka ananas parçaları içerdiği anlamına gelmez. Meyve parçaları veya meyve hazırlığının bulunup bulunmadığını ambalajdaki içerik listesi belirtir.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt hangi probiyotik bakterileri içerir?
Activa ananaslı probiyotik yoğurt canlı yoğurt kültürleriyle hazırlanan bir probiyotik üründür. Kullanılan bakteri türleri ve suşları ürünün ülkeye ve formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir suşu varsaymak yerine ambalajdaki kültür bilgisini esas alın.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Activa ananaslı probiyotik yoğurdu açtıktan sonra buzdolabında tutun ve mümkün olan en kısa sürede tüketin. Açılmış ambalaj için verilen süre ürüne göre değişir; ambalaj talimatına uyun ve ekşi koku, küf veya görünüm değişikliği varsa yemeyin.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt laktoz intoleransında yenebilir mi?
Activa ananaslı probiyotik yoğurt süt ürünüdür ve laktoz içerebilir. Yoğurt bazı kişilerce sütten daha iyi tolere edilse de bu ürünün laktozsuz olduğu anlamına gelmez; laktoza hassassanız kendi toleransınıza ve ürün bilgisindeki uyarılara göre karar verin.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına uygun katı gıdalara geçmiş çocuklar Activa ananaslı probiyotik yoğurt yiyebilir; ancak aromalı ürünler küçük çocukların günlük yoğurdu için sade, şekersiz seçeneklerden daha az uygun olabilir. Bir yaşından küçük bebeklerde ek gıda önerilerine uyun.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt ısıtılır mı?
Activa ananaslı probiyotik yoğurdu ısıtmak önerilmez; yüksek ısı canlı probiyotik kültürlerin bir kısmını etkisiz hâle getirebilir. Sıcak yemeğe ekleyecekseniz önce yemeği ocaktan alın ve yoğurdu servis sırasında karıştırın.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt dondurulur mu?
Activa ananaslı probiyotik yoğurt dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hâle gelebilir. Çözündürme sonrası karıştırarak smoothie gibi tariflerde kullanmak daha uygundur; dondurma canlı kültürlerin miktarını da azaltabilir.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.44µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.42µg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
109mg · 16% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
2.99µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
178mg · 5% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (115 g) için alınan 109 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Nedir?
Activa ananaslı probiyotik yoğurt, yoğurdun ananas aromasıyla sunulduğu, tek porsiyonluk bir süt ürünüdür. Yoğurdun hafif ekşimsi tadı ananasın tatlı, meyvemsi aromasıyla dengelenir; soğuk ve kaşıkla yenebilecek kıvamda tüketilir.
Türkiye’de pratik bir kahvaltı ya da ara öğün olarak, özellikle evde veya işte kolayca tercih edilebilir. Meyveli yoğurt sevenler ürünü tek başına yiyebilir; daha doyurucu bir seçenek için sade yulafla eşleştirebilirsiniz. Karbonhidratı proteininden belirgin biçimde yüksek bir seçenektir: 100 gramında 15,2 gram karbonhidrat bulunur. Verilen mini paket porsiyonu yaklaşık 115 gramdır.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activa ananaslı probiyotik yoğurt ile Karşılaştır
Activa ananaslı probiyotik yoğurt Gibi Besinler
Activa ananaslı probiyotik yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.