Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt Kaç Kalori?

Probiyotik yoğurt, ahududu, yulaf ve ceviz içerir

KALORİ

108kcal

42düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.6g

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

108

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.2g

· 52%

Protein

4.1g

· 15%

Yağ

· 33%

Lif

1.6g

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.45mg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

145mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.95g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt kaç kalori?

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt gluten veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Ürün süt ürünleri, sert kabuklu yemişler ve gluten içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Activa ahududulu yulaflı cevizli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.