Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Kaç Kalori?
Sade, fermente süt bazlı probiyotik içecek; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Activ Shot Sade Probiyotik İçecek (80 g) 52 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 2.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 80 g
52
KCAL / 80G
Karbonhidrat
5.6g
· 2% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 20% · Yağ 37%
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 5.6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 80 g | 52 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 10 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 18 kcal |
| 4 yemek kaşığı (küçük) | 60 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 52 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 81 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 130 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek nedir?
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek, fermente süt bazlı, sade bir probiyotik içecektir. Süt proteini ve kalsiyum içerir; kefir veya yoğurt gibi fermente süt ürünlerinden biridir, ancak kendine özgü bir ürün olarak değerlendirilmelidir.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek ne işe yarar?
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek, beslenmenize fermente süt ve probiyotik kültürler ekler. Probiyotikler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; ancak bu içecek bir hastalığı tedavi etmez ve etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, Activ Shot Sade Probiyotik İçecek kahvaltıda içilebilir. Tek başına tüketebilir veya kahvaltı öğününüzün yanında içebilirsiniz; küçük şişesi pratik bir porsiyon sunar.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek kefirle aynı mı?
Hayır, Activ Shot Sade Probiyotik İçecek kefirle aynı ürün değildir. İkisi de fermente süt ürünüdür; kullanılan kültürler, fermantasyon yöntemi ve kıvam farklı olabilir, bu nedenle tatları ve içerikleri de birebir aynı değildir.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek aç karnına içilir mi?
Evet, Activ Shot Sade Probiyotik İçecek aç karnına içilebilir; yemekle birlikte içmek de uygundur. Probiyotik içeceği mutlaka belirli bir saatte veya aç karnına tüketmeniz gerektiğine dair genel bir kural yoktur.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek sindirime yardımcı olur mu?
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek, fermente süt kültürleri içerdiği için bazı kişilerde sindirim düzenini destekleyebilir. Ancak şişkinlik veya başka sindirim yakınmalarını kesin olarak gidermez; süt ürünleri bazı kişilerde rahatsızlık da yaratabilir.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Küçük şişe tek seferde içilecek şekilde sunulur; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek çocuklar için uygun mu?
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek süt bazlı olduğu için süt ürünlerini tüketebilen çocuklar tarafından içilebilir. Çocuğunuzun süt alerjisi varsa vermeyin; küçük çocuklarda miktar ve uygunluk konusunda çocuk doktorunuza danışın.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek meyve suyuyla veya smoothieyle karıştırılır mı?
Evet, Activ Shot Sade Probiyotik İçecek smoothieye eklenebilir veya meyveyle karıştırılabilir. Karışımı hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin; ısıtmak, canlı probiyotik kültürlerin bir kısmını etkileyebilir.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini iyi tolere ediyorsanız Activ Shot Sade Probiyotik İçecek günlük beslenmenize eklenebilir. Ancak her gün içmek zorunlu değildir; başka fermente süt ürünleri de benzer çeşitlilik sağlayabilir.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (80 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Nedir?
Activ Shot sade probiyotik içecek, süt bazlı fermente bir içeceğin sade çeşididir; küçük şişede sunulur ve belirgin bir meyve aroması taşımaz. Yoğurdu andıran yapısı sayesinde Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da öğle yemeğinin yanında soğuk içilebilir. Hafif ekşimsi tadı, alışık olduğunuz yoğurt ve ayranı hatırlatır; çayla birlikte tüketmek isterseniz, tatlı bir eşlikçi yerine daha nötr bir seçenek olur.
Protein ve kalsiyum içerir; 100 gramında 65 kalori bulunur. Tek başına pratik bir küçük öğün arasıdır, ancak daha uzun süre tok tutması için meyve veya bir avuç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz. Servisten önce şişeyi soğuk tutun.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek ile Karşılaştır
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek Gibi Besinler
Activ Shot Sade Probiyotik İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.