Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Actimel Probiyotik Shot Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, canlı kültürler, düşük kalorili, bağışıklık desteği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Actimel Probiyotik Shot 50 kaloridir. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 1.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Actimel Probiyotik Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 21% · Yağ 18%
Actimel Probiyotik Shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.7 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Actimel Probiyotik Shot Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 65 g | 33 kcal |
| 100 g | 100 g | 50 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 50 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 75 kcal |
| 2 şişe (orta) | 200 g | 100 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 50 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Actimel Probiyotik Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Actimel Probiyotik Shot ne işe yarar?
Actimel Probiyotik Shot, canlı kültür içeren fermente bir süt içeceğidir. Düzenli beslenmeye eklenebilir; ancak tek başına bağırsak sorunlarını tedavi etmez veya hastalıklardan korumayı garanti etmez.
Actimel Probiyotik Shot her gün içilir mi?
Evet, ürünün önerilen porsiyonu içinde her gün içilebilir. Bir küçük şişe tipik porsiyondur; aynı gün başka probiyotik ürünler tüketiyorsanız bunları da hesaba katmanız yeterlidir.
Actimel Probiyotik Shot ne zaman içilmeli?
Actimel Probiyotik Shot için herkesin uyması gereken özel bir saat yoktur. Kahvaltıda, öğün aralarında ya da günün başka bir saatinde içebilirsiniz; düzenli tüketmek için size uygun zamanı seçin.
Actimel Probiyotik Shot bağışıklığı güçlendirir mi?
Actimel Probiyotik Shot bağışıklık sistemini tek başına güçlendiren ya da enfeksiyonu önleyen bir ürün değildir. Canlı kültür içerir; bağışıklığın normal işleyişi ise genel beslenme ve yaşam koşullarıyla ilişkilidir.
Actimel Probiyotik Shot aç karnına içilir mi?
Evet, Actimel Probiyotik Shot aç karnına da içilebilir. Tok karnına içmenin zorunlu olduğuna dair genel bir kural yoktur; midenizi rahatsız ederse öğünle birlikte tüketebilirsiniz.
Actimel Probiyotik Shot çocuklara verilir mi?
Actimel Probiyotik Shot çocuklar için ancak ambalajdaki yaş ve tüketim önerilerine uygunsa tercih edilmelidir. Çocuk süt ürünlerini tolere etmiyorsa veya özel bir sağlık durumu varsa vermeden önce sağlık uzmanına danışın.
Actimel Probiyotik Shot antibiyotik kullanırken içilir mi?
Actimel Probiyotik Shot antibiyotik tedavisi sırasında tüketilebilir, ancak antibiyotik canlı kültürleri etkileyebilir. İlaçla aynı anda almak yerine zaman aralığını doktorunuza ya da eczacınıza sorun; öneri kullanılan ilaca göre değişebilir.
Actimel Probiyotik Shot kefirden farklı mı?
Evet, Actimel Probiyotik Shot kefirle aynı ürün değildir. İkisi de fermente süt içeceğidir, ancak kullanılan kültürler, kıvam ve üretim yöntemi farklı olabilir; birini diğerinin birebir karşılığı saymayın.
Actimel Probiyotik Shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Actimel Probiyotik Shot açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ürünün saklama talimatı için ambalajdaki bilgiyi izleyin.
Actimel Probiyotik Shot laktoz intoleransında içilebilir mi?
Actimel Probiyotik Shot süt bazlı olduğundan laktoz içerebilir ve laktoz intoleransı olan herkeste aynı şekilde tolere edilmeyebilir. Belirti yaşıyorsanız tüketmeyin; laktozsuz olduğunu varsaymadan ürün bilgisini kontrol edin.
Actimel Probiyotik Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Çinko
0.4mg · 4% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Actimel Probiyotik Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Actimel Probiyotik Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Actimel Probiyotik Shot Nedir?
Actimel Probiyotik Shot, süt bazlı, canlı kültürlerle fermente edilmiş ve küçük şişelerde satılan bir içecektir. Tek kişilik porsiyonu genellikle yaklaşık 100 gramdır; kapağını açıp doğrudan içebilirsiniz.
Hafif tatlı ve mayhoş tadı, akışkan kıvamıyla kahvaltıda veya gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilir. Türkiye’de kahvaltı sofrasına, işe ya da okula çıkarken çantaya kolayca eklenir; yanında ayrıca bir şey hazırlamak gerekmez.
Porsiyonu küçük, kalorisi görece düşük; protein miktarı ise mütevazıdır. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf veya meyveyle birlikte tüketebilir, şeker alımınızı gözetiyorsanız etiketteki içindekileri kontrol edebilirsiniz.
Actimel Probiyotik Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Actimel Probiyotik Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Actimel Probiyotik Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Actimel Probiyotik Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Actimel Probiyotik Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Actimel Probiyotik Shot ile Karşılaştır
Actimel Probiyotik Shot Gibi Besinler
Actimel Probiyotik Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.