Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Actimel Karadut & Yaban Mersini Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, karadut ve yaban mersini aromalı, düşük yağlı, D vitamini ve B6 vitamini katkılı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Actimel Karadut & Yaban Mersini 55 kaloridir. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 1.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.7 mg B6 ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Actimel Karadut & Yaban Mersini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 20% · Yağ 20%
Actimel Karadut & Yaban Mersini besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Actimel Karadut & Yaban Mersini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 110 kcal |
| 1 şişe (mini) | 50 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 83 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 110 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 165 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Actimel Karadut & Yaban Mersini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Actimel Karadut & Yaban Mersini probiyotik içerir mi?
Evet, Actimel Karadut & Yaban Mersini canlı kültürler içeren fermente bir süt içeceğidir. Üründeki kültürler ve vitaminler, dengeli beslenmenin parçası olabilir; ancak içeceği bir hastalığı önleyen ya da tedavi eden ürün olarak görmemek gerekir.
Actimel Karadut & Yaban Mersini her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere ediyorsanız Actimel Karadut & Yaban Mersini’ni günlük beslenmenize ekleyebilirsiniz. Ancak tek başına çeşitli ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz; porsiyonu ürünün ambalajındaki öneriye göre değerlendirin.
Actimel Karadut & Yaban Mersini aç karnına içilir mi?
Evet, Actimel Karadut & Yaban Mersini’ni aç karnına içebilirsiniz; içmek için belirli bir saat şartı yoktur. Midenizi rahatsız ediyorsa kahvaltıyla veya başka bir öğünle birlikte tüketin.
Actimel Karadut & Yaban Mersini şeker içerir mi?
Evet, aromalı Actimel Karadut & Yaban Mersini şeker içerir. Şeker miktarı ürünün güncel formülüne göre değişebileceğinden, özellikle şeker tüketimini sınırlıyorsanız ambalajdaki besin değerleri ve içerik listesini inceleyin.
Actimel Karadut & Yaban Mersini bağışıklığı güçlendirir mi?
Actimel Karadut & Yaban Mersini hastalıklara karşı koruma sağlamaz. İçindeki D ve B6 vitaminleri normal bağışıklık sisteminin işleyişine katkıda bulunur; bu, içeceğin enfeksiyonları önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez.
Çocuklar Actimel Karadut & Yaban Mersini içebilir mi?
Genellikle süt ürünlerini tolere eden çocuklar içebilir; ancak çocuklar için uygunluk yaşa ve ürünün ambalajındaki talimatlara bağlıdır. Çocuğunuzun özel bir beslenme kısıtlaması varsa içindekiler listesini kontrol edin.
Actimel Karadut & Yaban Mersini yoğurt mudur?
Hayır, Actimel Karadut & Yaban Mersini kaşıkla yenilen yoğurt değil, fermente süt içeceğidir. Yoğurtla benzer biçimde süt kültürleriyle hazırlanır, ancak içecek kıvamındadır ve tek küçük şişede sunulur.
Actimel Karadut & Yaban Mersini buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Actimel Karadut & Yaban Mersini’ni buzdolabında saklayın. Soğukta muhafaza edilmesi gereken bir süt ürünüdür; açılmamış şişeyi de ambalajında belirtilen saklama koşullarına ve son tüketim tarihine göre kullanın.
Actimel Karadut & Yaban Mersini açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Actimel Karadut & Yaban Mersini’ni yeniden kapatıp buzdolabına koyun ve mümkün olan en kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bekletmeyin; ambalajında daha kesin bir talimat varsa ona uyun.
Diyabeti olanlar Actimel Karadut & Yaban Mersini içebilir mi?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak Actimel Karadut & Yaban Mersini karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Tüketirken ürünün besin değerlerini öğün planınıza dâhil edin; kişisel planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Actimel Karadut & Yaban Mersini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.7mg · 41% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
80mg · 11% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Actimel Karadut & Yaban Mersini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Actimel Karadut & Yaban Mersini Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Actimel Karadut & Yaban Mersini Nedir?
Actimel Karadut & Yaban Mersini, fermente süt bazlı, probiyotik kültürler içeren ve karadut ile yaban mersini aroması taşıyan şişeli bir içecektir. Yağı düşüktür; ayrıca D ve B6 vitaminleriyle zenginleştirilmiştir.
Soğuk içildiğinde meyvemsi, hafif ekşimsi tadı ve akışkan kıvamı öne çıkar. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya çay saatinde küçük bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Besin içeriği bakımından hafif bir sütlü seçenek olsa da protein miktarı mütevazıdır. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ya da taze meyvenin yanında tüketebilirsiniz.
Actimel Karadut & Yaban Mersini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Actimel Karadut & Yaban Mersini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Actimel Karadut & Yaban Mersini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Actimel Karadut & Yaban Mersini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Actimel Karadut & Yaban Mersini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Actimel Karadut & Yaban Mersini ile Karşılaştır
Actimel Karadut & Yaban Mersini Gibi Besinler
Actimel Karadut & Yaban Mersini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.