🌶️
Acılı vegan yoğurt Kaç Kalori?
Bitkisel proteinli, acılı ve fermente
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı vegan yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 22%
Protein
4.2g
· 24%
Yağ
4.1g
· 54%
Lif
0.8g
Acılı vegan yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Folat
14µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Acılı vegan yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı vegan yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı vegan yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı vegan yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı vegan yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Acılı vegan yoğurt Gibi Besinler
Acılı vegan yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı vegan yoğurt kaç kalori?
Acılı vegan yoğurt 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Acılı vegan yoğurt keto diyete uygun mu?
Evet, acılı vegan yoğurt keto diyete uygundur. 100 gramında 3,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.
Acılı vegan yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.