EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kasede, içinde farklı büyüklüklerde et parçaları ve yumuşak, jelatinimsi dokular bulunan bulanık açık bej bir su; üstünde parlak kırmızı biber yağı ve birkaç baharat tanesi görülüyor.
●Düşük GI

Acılı Kelle Paça Çorbası Kaç Kalori?

Kuzu başı ve paçasından yapılan, baharatlı, kollajen ve protein açısından zengin geleneksel çorba.

Mevsimi: Kış

KALORİ · 100 G

95kcal

GI

15düşük

POTASYUM · 100 G

110mg

LİF · 100 G

0.3g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Acılı Kelle Paça Çorbası (250 g) 238 kaloridir. 100 gramında 95 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 21.3 g protein, 15 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 4.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %177'sini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Acılı Kelle Paça Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g

238

KCAL / 250G

Karbonhidrat

5.5g

· 2% GDV

Protein

21.3g

· 43% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 35% · Yağ 56%

Acılı Kelle Paça Çorbası besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori238 kcal
Yağ15 g19%
Doymuş yağ5.75 g29%
Trans yağ0.08 g
Sodyum975 mg42%
Karbonhidrat5.5 g2%
Lif0.8 g3%
Protein21.3 g43%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Acılı Kelle Paça Çorbası Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)250 g238 kcal
100 g100 g95 kcal
1 şişe (çok küçük)100 g95 kcal
1 su bardağı (küçük)150 g143 kcal
1 porsiyon (küçük)180 g171 kcal
1 şişe (küçük)200 g190 kcal
1 porsiyon (büyük)300 g285 kcal
1 şişe (büyük)330 g314 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g333 kcal
1 şişe (kocaman)500 g475 kcal

Değerler, 100 gramdaki 95 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Acılı Kelle Paça Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acılı kelle paça çorbası hangi malzemelerle yapılır?

Acılı kelle paça çorbası, kuzu kellesi ve ayaklarının uzun süre haşlanmasıyla hazırlanan et suyuna dayanır. Didiklenmiş etler, sarımsak, sirke ve pul biber gibi baharatlar da sık kullanılan malzemelerdir.

Acılı kelle paça çorbası evde nasıl yapılır?

Acılı kelle paça çorbası, temizlenmiş kelle ve ayaklar yumuşayıp etleri kemiklerinden ayrılana kadar haşlanarak yapılır. Etler didiklenip süzülmüş et suyuna eklenir; çorba sarımsak, sirke ve acı biberle tatlandırılır.

Acılı kelle paça çorbasının acısı nasıl ayarlanır?

Acılı kelle paça çorbasının acısını pul biberi azar azar ekleyerek ayarlayabilirsiniz. Acıyı sofrada herkesin kendi tercihine göre belirlemesi için biberi ayrı sunmak da işe yarar; böylece çorbanın tüm tenceresi fazla acı olmaz.

Acılı kelle paça çorbası ile işkembe çorbası arasındaki fark nedir?

Acılı kelle paça çorbası kuzu kellesi ve ayaklarıyla, işkembe çorbası ise hayvanın midesi olan işkembe ile yapılır. İkisinde de sarımsak ve sirke kullanılabilir; ancak etin dokusu ve et suyunun tadı farklıdır.

Acılı kelle paça çorbasına sarımsak ve sirke konur mu?

Evet, acılı kelle paça çorbası sarımsak ve sirkeyle sıkça servis edilir. Bu ikili, yoğun et suyu tadına keskin ve ferah bir lezzet katar; dilerseniz kasenin içinde kendi damak tadınıza göre karıştırabilirsiniz.

Acılı kelle paça çorbası neden soğuyunca jöle gibi olur?

Acılı kelle paça çorbası, kelle ve ayaklardaki bağ dokusundan et suyuna geçen jelatin nedeniyle soğuduğunda jölemsi bir kıvam alabilir. Isıtıldığında bu kıvam genellikle yeniden sıvılaşır; tek başına bozulma belirtisi değildir.

Acılı kelle paça çorbası neyle servis edilir?

Acılı kelle paça çorbası çoğunlukla sıcak, yanında limon, sirke, sarımsak ve pul biberle servis edilir. Ekmek de yaygın bir eşlikçidir; çorbanın yoğun tadını dengelemek için yanında hafif bir salata tercih edebilirsiniz.

Acılı kelle paça çorbasının kolajeni eklem sağlığına iyi gelir mi?

Acılı kelle paça çorbasındaki jelatin, uzun süre haşlanan kelle ve ayakların bağ dokusundan gelir; ancak bu çorbanın eklem hastalıklarını tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Kolajen içermesi, tek başına belirli bir sağlık sonucunu garanti etmez.

Acılı kelle paça çorbası buzdolabında kaç gün saklanır?

Acılı kelle paça çorbası, piştikten sonra hızla soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına kaldırıldığında genellikle 3–4 gün saklanabilir. Servis edeceğiniz miktarı ayrı ısıtın; çorbayı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.

Acılı kelle paça çorbası soğuk algınlığını geçirir mi?

Hayır, acılı kelle paça çorbası soğuk algınlığını geçirmez. Sıcak ve baharatlı bir çorba boğazı geçici olarak rahatlatabilir, ancak virüsü tedavi etmez; iyileşmenin yerini tutan bir yöntem olarak görülmemelidir.

Acılı Kelle Paça Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

4.25µg · 177% GDV

B2

0.45mg · 35% GDV

B5

1.13mg · 23% GDV

Biotin

6.25µg · 21% GDV

Mineraller

Sodyum

975mg · 42% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

15µg · 27% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Potasyum ⭐

275mg · 8% GDV

Acılı Kelle Paça Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acılı Kelle Paça Çorbası Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 238 kaloriyi harcamak:

🚶

59dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

24dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

32dk

Bisiklet

🏊

28dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Acılı Kelle Paça Çorbası Nedir?

Acılı kelle paça çorbası, kuzu ya da koyunun baş ve ayak kısımlarının uzun süre kaynatılmasıyla hazırlanan, Türkiye’de özellikle soğuk havalarda sevilen geleneksel bir çorbadır. Et ve kıkırdaklar ayıklanıp suyu süzülür; sarımsak, sirke ve pul biberle tatlandırılması yaygındır. Acısı ve kıvamı evden eve, lokantadan lokantaya değişebilir.

Yoğun, etli ve hafif jelimsi dokusuyla tek başına doyurucu bir öğün olabilir; yanında limon, ekmek ve ekstra sarımsaklı sirke sunulur. Gece geç saatlerde ya da kışın öğün olarak tercih edenler olsa da, siz kahvaltıda veya iftarda da sıcak bir kase içebilirsiniz. Protein içerir; 100 gramında 8,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir seçenek için yüzeyde biriken yağı alıp porsiyonu salatayla tamamlayabilirsiniz.

Acılı Kelle Paça Çorbası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

65/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

45/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Acılı Kelle Paça Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acılı Kelle Paça Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Acılı Kelle Paça Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Acılı Kelle Paça Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.63g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Acılı Kelle Paça Çorbası ile Karşılaştır

🍲vs🥚
Acılı Kelle Paça Çorbası vs Yumurta100 g'da 48 kalori az
→
🍲vs🍲
Acılı Kelle Paça Çorbası vs Tavuk Çorbası100 g'da 50 kalori fazla
→
🍲vs🥤
Acılı Kelle Paça Çorbası vs Protein Tozu100 g'da 285 kalori az
→
🍲vs🍳
Acılı Kelle Paça Çorbası vs Menemen100 g'da aynı kalori
→

Acılı Kelle Paça Çorbası Gibi Besinler

🥚

Yumurta

143 kcal

🍲

Tavuk Çorbası

45 kcal

🥤

Protein Tozu

380 kcal

🍳

Menemen

95 kcal

🥘

Etli Taze Fasulye

85 kcal

🍆🥩

Ali Nazik

145 kcal

🧴

Kolajen tozu

370 kcal

🥤

Vegan Protein Tozu

370 kcal

Acılı Kelle Paça Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.