🍣
Acılı Karides Roll Kaç Kalori?
Baharatlı karides, pirinç ve nori ile hazırlanan sushi roll; orta düzey protein, rafine karbonhidrat ve sos kaynaklı yağ/sodyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı Karides Roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 58%
Protein
8.4g
· 20%
Yağ
4.1g
· 22%
Lif
1.2g
Acılı Karides Roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
K Vitamini
8.6µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Acılı Karides Roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı Karides Roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı Karides Roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı Karides Roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı Karides Roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Acılı Karides Roll Gibi Besinler
Acılı Karides Roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı Karides Roll kaç kalori?
Acılı Karides Roll 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,4 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Acılı Karides Roll diyete uygun mu?
Acılı Karides Roll; pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58’dir ve işlenmiş bir üründür; kabuklu deniz ürünleri ve soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Acılı Karides Roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.