🥣
Acılı kaju yoğurdu Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, sağlıklı yağ ve bakır içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı kaju yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 18%
Protein
3.8g
· 11%
Yağ
10.8g
· 71%
Lif
1.1g
Acılı kaju yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
K Vitamini
5µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
66mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Acılı kaju yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı kaju yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı kaju yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı kaju yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı kaju yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Acılı kaju yoğurdu Gibi Besinler
Acılı kaju yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı kaju yoğurdu kaç kalori?
Acılı kaju yoğurdu 100 gramda 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,8 g yağ, 6,2 g karbonhidrat ve 3,8 g protein bulunur.
Acılı kaju yoğurdu keto diyete uygun mu?
Evet, acılı kaju yoğurdu keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir.
Acılı kaju yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.