Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍣

Acılı Ebi Tempura Roll Kaç Kalori?

Kızarmış karides tempura, sushi pirinci ve acılı sos içeren yüksek kalorili sushi roll

KALORİ

196kcal

58orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.3g

Acılı Ebi Tempura Roll Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

196

KCAL / 100G

Karbonhidrat

26.4g

· 54%

Protein

7.2g

· 15%

Yağ

6.8g

· 31%

Lif

1.3g

Acılı Ebi Tempura Roll Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

K Vitamini

9µg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Acılı Ebi Tempura Roll Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acılı Ebi Tempura Roll İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acılı Ebi Tempura Roll Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Acılı Ebi Tempura Roll Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acılı Ebi Tempura Roll Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Acılı Ebi Tempura Roll Gibi Besinler

🐟

Airfryer somon

208 kcal

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

Acılı Ebi Tempura Roll Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acılı Ebi Tempura Roll kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 196 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 7.2 g protein, 26.4 g karbonhidrat ve 6.8 g yağ vardır.

Acılı Ebi Tempura Roll hangi alerjenleri içerir, diyete uygun mu?

Gluten, yumurta, kabuklu deniz ürünleri, soya ve susam içerir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Acılı Ebi Tempura Roll hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.