🍳
Acıkalı yumurta Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, acuka ile yağ ve sodyum içeriği artmış yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acıkalı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 10%
Protein
10.2g
· 22%
Yağ
13.8g
· 68%
Lif
1.2g
Acıkalı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Acıkalı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acıkalı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acıkalı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acıkalı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acıkalı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Acıkalı yumurta Gibi Besinler
Acıkalı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acıkalı yumurta kaç kalori?
Acıkalı yumurta 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 13,8 g yağ bulunur.
Acıkalı yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, acıkalı yumurta keto diyetle uyumludur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.
Acıkalı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.