🥒🌶️
Acı turşu Kaç Kalori?
Baharatlı, fermente, düşük kalorili, probiyotik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı turşu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 74%
Protein
0.7g
· 16%
Yağ
0.2g
· 10%
Lif
1.2g
Acı turşu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
16µg · 13% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
A Vitamini
22µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
870mg · 38% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Acı turşu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı turşu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı turşu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı turşu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı turşu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acı turşu Gibi Besinler
Acı turşu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı turşu kaç kalori?
Acı turşu 100 gramda 18 kalori içerir.
Acı turşuda ne kadar protein var?
100 gram acı turşuda 0,7 gram protein bulunur.
Acı turşunun karbonhidrat miktarı nedir?
Acı turşu 100 gramda 3,2 gram karbonhidrat içerir.
Acı turşu yağlı mı?
Hayır. 100 gram acı turşuda yalnızca 0,2 gram yağ vardır.
Acı turşu lif içerir mi?
Evet. Acı turşu 100 gramda 1,2 gram lif sağlar.
Acı turşunun glisemik indeksi kaçtır?
Acı turşunun glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Acı turşu diyette yenir mi?
100 gramda 18 kalori içermesi nedeniyle kalori alımını takip eden beslenme planlarına ölçülü şekilde eklenebilir. Beslenme tercihlerine göre porsiyon dikkate alınmalıdır.
Acı turşu vegan mı?
Evet. Verilen beslenme uygunluğuna göre acı turşu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Acı turşu glutensiz mi?
Evet. Acı turşu, verilen bilgiye göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Acı turşu işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Acı turşu işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Ayrıca omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Acı turşu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.