🌶️
Acı Sos Kaç Kalori?
Düşük kalorili, baharatlı, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
30
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 78%
Protein
1.2g
· 14%
Yağ
0.3g
· 8%
Lif
1.5g
Acı Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Acı Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acı Sos Gibi Besinler
Acı Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı sos kaç kalori, diyette tüketilir mi?
Acı sos 100 gramda 30 kalori içerir. Yağ oranı 0.3 g ve karbonhidratı 6.5 g olduğu için porsiyon kontrolüyle birçok beslenme düzenine uyabilir.
Acı sosun glisemik indeksi yüksek mi, keto için uygun mu?
Acı sosun glisemik indeksi 15’tir, yani düşüktür. Verilen bilgilere göre keto dahil vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Acı Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.