🌶️
Acı pulbiber Kaç Kalori?
Baharatlı, C vitamini zengini, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı pulbiber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.6g
· 53%
Protein
12g
· 11%
Yağ
17.3g
· 36%
Lif
27.2g
Acı pulbiber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
13200µg · 1467% GDV
E Vitamini
29.8mg · 199% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2014mg · 59% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
293mg · 42% GDV
Acı pulbiber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı pulbiber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı pulbiber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı pulbiber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı pulbiber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Acı pulbiber Gibi Besinler
Acı pulbiber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı pulbiber kaç kalori?
Acı pulbiberin 100 gramı 318 kaloridir. Baharat olarak genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori miktarı daha düşüktür.
Acı pulbiber ketojenik diyete uygun mu?
Evet, acı pulbiber keto ve ketovore beslenmeye uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 10’dur; ancak 100 gramında 56,6 g karbonhidrat bulunduğundan kullanım miktarı önemlidir.
Acı pulbiber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.