🍝
Acı peynirli makarna Kaç Kalori?
Peynirli, acılı, enerji yoğun makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı peynirli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 50%
Protein
7.2g
· 14%
Yağ
7.9g
· 36%
Lif
1.6g
Acı peynirli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Acı peynirli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı peynirli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı peynirli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acı peynirli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı peynirli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Acı peynirli makarna Gibi Besinler
Acı peynirli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı peynirli makarna kaç kalori?
Acı peynirli makarna 100 gramda 198 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ bulunur.
Acı peynirli makarnanın glisemik indeksi nedir?
Acı peynirli makarnanın glisemik indeksi 52'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Acı peynirli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.