🌶️
Acı kurubiber Kaç Kalori?
Yoğun acı, antioksidan kaynağı, C vitamini yüksek, baharat olarak kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı kurubiber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 58%
Protein
12g
· 12%
Yağ
13g
· 30%
Lif
27g
Acı kurubiber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
13200µg · 1467% GDV
E Vitamini
29.8mg · 199% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
B2
1.7mg · 131% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
13mg · 72% GDV
Potasyum ⭐
2014mg · 59% GDV
Fosfor
293mg · 42% GDV
Acı kurubiber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı kurubiber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı kurubiber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı kurubiber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı kurubiber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 37.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.5:1).
Acı kurubiber Gibi Besinler
Acı kurubiber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı kurubiber kaç kalori içerir?
Acı kurubiber 100 gramda 282 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 56 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 27 g lif bulunur.
Acı kurubiber keto diyete uygun mu?
Evet, acı kurubiber keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 15'tir ve minimal işlenmiş bir baharattır.
Acı kurubiber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.