🌶️
Acı Kıl Biber Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, düşük kalorili acı biber.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı Kıl Biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 76%
Protein
2g
· 17%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
1.5g
Acı Kıl Biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
143.7mg · 160% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
322mg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Acı Kıl Biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı Kıl Biber İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı Kıl Biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı Kıl Biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı Kıl Biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acı Kıl Biber Gibi Besinler
Acı Kıl Biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı kıl biber kaç kalori?
Acı kıl biberin 100 gramı 40 kaloridir. Aynı miktarda 2 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Acı kıl biber ketojenik diyete uygun mu?
Evet, acı kıl biber keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 9 g karbonhidrat bulunur; porsiyon miktarını günlük karbonhidrat hedefinize göre ayarlayabilirsiniz.
Acı Kıl Biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.