EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kırmızı biber parçaları ve küçük ot benekleriyle beneklenmiş, açık krem renkli köy peyniri düzensiz dilimler hâlinde bir tabakta servis edilir.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein

Acı Çiftlik Peyniri Kaç Kalori?

Acı Çiftlik Peyniri

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

330kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Acı Çiftlik Peyniri (30 g) 99 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 7.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 210 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Acı Çiftlik Peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g

99

KCAL / 30G

Karbonhidrat

0.8g

· 0% GDV

Protein

6.3g

· 13% GDV

Yağ

7.8g

· 10% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 26% · Yağ 71%

Acı Çiftlik Peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori99 kcal
Yağ7.8 g10%
Doymuş yağ4.8 g24%
Trans yağ0.18 g
Sodyum330 mg14%
Karbonhidrat0.8 g0%
Lif0 g0%
Protein6.3 g13%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Acı Çiftlik Peyniri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)30 g99 kcal
1 dilim (ince)20 g66 kcal
1 porsiyon (orta)40 g132 kcal
1 dilim (kalın)50 g165 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g198 kcal
1 adet (küçük)80 g264 kcal
100 g100 g330 kcal
1 adet (büyük)150 g495 kcal

Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Acı Çiftlik Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acı çiftlik peyniri nedir?

Acı çiftlik peyniri, acı tadıyla öne çıkan bir peynir çeşididir. Baharatın türü ve peynirin kıvamı üreticiye göre değişebilir; bu nedenle aynı adla satılan ürünlerin lezzeti farklı olabilir.

Acı çiftlik peyniri çok acı mıdır?

Acı çiftlik peynirinin acılık seviyesi ürüne göre değişir. Acı biber veya benzeri baharatlarla hazırlanan çeşitler hafif yakıcı da olabilir, belirgin derecede acı da; ilk kez deniyorsanız küçük bir parça tadın.

Acı çiftlik peyniri kahvaltıda nasıl yenir?

Acı çiftlik peyniri kahvaltıda ekmekle, domates ve salatalık gibi taze sebzelerle yenebilir. Tuzlu ve baharatlı tadı güçlü olduğundan, yanında sade peynir veya yoğurt sunmak acılığı dengelemeye yardımcı olur.

Acı çiftlik peyniri hangi yemeklerde kullanılır?

Acı çiftlik peyniri tost, gözleme, omlet ve börek iç harcında kullanılabilir. Isıtıldığında baharatı yemeğe yayılır; tuzu ve acılığı belirginse tarifteki diğer tuzlu veya acı malzemeleri azaltın.

Acı çiftlik peyniri erir mi?

Acı çiftlik peyniri ısıtıldığında yumuşayabilir, ancak ne kadar eridiği ürünün yapısına bağlıdır. Tost veya sıcak sandviçte kullanacaksanız önce küçük bir miktarı deneyin; her çeşidin eriyişi aynı olmaz.

Acı çiftlik peyniri nasıl yapılır?

Acı çiftlik peyniri, peynir yapımına acı tat veren baharatların eklenmesiyle hazırlanabilir. Kullanılan süt, baharat ve üretim yöntemi markaya göre değiştiğinden, içindekiler ve yapım biçimi her üründe aynı değildir.

Acı çiftlik peyniri normal çiftlik peynirinden nasıl farklıdır?

Acı çiftlik peynirini ayıran temel özellik acı tadıdır. Sade çiftlik peynirine kıyasla baharatlı bir lezzet sunar; peynirin kıvamı ve kullanılan baharatlar ise üreticiye göre değişebilir.

Acı çiftlik peyniri buzdolabında nasıl saklanır?

Acı çiftlik peynirini buzdolabında, ambalajı kapalı veya hava almayan bir kapta saklayın. Açıldıktan sonra temiz bir bıçak kullanın ve ürünün ambalajındaki saklama ile tüketim talimatlarına uyun.

Acı çiftlik peynirinin bozulduğunu nasıl anlarsınız?

Acı çiftlik peynirinde alışılmadık ekşi veya kötü bir koku, belirgin renk değişimi, sümüksü yüzey ya da ambalajda şişme varsa yemeyin. Peynirin doğal baharat kokusu bozulma belirtisi değildir; şüphede ürünü atın.

Acı çiftlik peyniri çocuklara verilir mi?

Acı çiftlik peyniri çocuklara verilebilir, ancak acılığı bazı çocuklar için rahatsız edici olabilir. Önce çok küçük bir miktar sunun; çocuk baharatlı yiyecekleri sevmiyorsa daha hafif bir peynir tercih edin.

Acı Çiftlik Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

A Vitamini

75µg · 8% GDV

B2

0.11mg · 8% GDV

B5

0.15mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Fosfor

144mg · 21% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Çinko

0.96mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

27mg · 1% GDV

Acı Çiftlik Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acı Çiftlik Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (30 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Acı Çiftlik Peyniri Nedir?

Acı çiftlik peyniri, çiftlik usulü yapılan ve acı biberle tatlandırılan bir peynir türüdür; kıvamı ve baharatı üreticiye göre değişebilir. Dilimlenebilir, tok dokulu çeşitleri kahvaltı sofrasına kolayca eklenir. Türkiye’de ekmek, domates ve salatalıkla kahvaltıda; gün içinde de küçük bir atıştırmalık ya da meze tabağında servis edebilirsiniz. Acılığı çayla birlikte de güzel gider.

Protein ve yağ bakımından yoğun bir peynirdir; 100 gramında 21 g protein bulunur. Tuz ve acılık dengesi markaya göre değişebileceğinden, sofraya koyarken önce küçük bir dilim deneyin. Daha hafif bir tabak için ince bir dilimi bol taze sebzeyle eşleştirebilirsiniz.

Acı Çiftlik Peyniri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Acı Çiftlik Peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acı Çiftlik Peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Acı Çiftlik Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acı Çiftlik Peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Acı Çiftlik Peyniri ile Karşılaştır

🧀🌶️vs🥒
Acı Çiftlik Peyniri vs Cacık100 g'da 270 kalori fazla
→
🧀🌶️vs🧀
Acı Çiftlik Peyniri vs Kaşar Peyniri100 g'da 72 kalori az
→
🧀🌶️vs🧀
Acı Çiftlik Peyniri vs Tulum Peyniri100 g'da 40 kalori az
→
🧀🌶️vs🥛
Acı Çiftlik Peyniri vs Süt100 g'da 266 kalori fazla
→

Acı Çiftlik Peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Acı Çiftlik Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.