Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️🧀

●Düşük GI

Acı Biberli Sürülebilir Peynir Kaç Kalori?

Acı biberli, sürülebilir peynir, kahvaltılık, atıştırmalık

KALORİ

255kcal

35düşük

POTASYUM

140mg

LİF

0.4g

Acı Biberli Sürülebilir Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 8%

Protein

7.5g

· 12%

Yağ

23g

· 80%

Lif

0.4g

Acı Biberli Sürülebilir Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

A Vitamini

210µg · 23% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

330mg · 47% GDV

Kalsiyum

420mg · 42% GDV

Sodyum

850mg · 37% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Acı Biberli Sürülebilir Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acı Biberli Sürülebilir Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acı Biberli Sürülebilir Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acı Biberli Sürülebilir Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acı Biberli Sürülebilir Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Acı Biberli Sürülebilir Peynir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Acı Biberli Sürülebilir Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acı biberli sürülebilir peynir kaç kalori?

100 gramında 255 kalori bulunur. Yağ içeriği 23 g olduğu için enerji yoğun bir süt ürünüdür.

Acı biberli sürülebilir peynir diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ayrıca işlenmiş bir üründür ve alerjen olarak süt içerir.

Acı Biberli Sürülebilir Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.