🌶️🥒
Acı Biber Turşusu Kaç Kalori?
Fermente, düşük kalorili, C vitamini kaynağı, probiyotik potansiyeli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı Biber Turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 75%
Protein
1.1g
· 16%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
2.2g
Acı Biber Turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
65mg · 72% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Folat
23µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Acı Biber Turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı Biber Turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı Biber Turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı Biber Turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı Biber Turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acı Biber Turşusu Gibi Besinler
Acı Biber Turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı biber turşusu kaç kalori?
Acı biber turşusu 100 gramda 27 kalori içerir. Düşük kalorili sebze seçenekleri arasında yer alabilir.
Acı biber turşusunda ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram acı biber turşusunda 5,2 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 15'tir.
Acı biber turşusu protein içerir mi?
Evet, acı biber turşusu 100 gramda 1,1 gram protein sağlar. Protein miktarı düşüktür.
Acı biber turşusunda yağ var mı?
Acı biber turşusu 100 gramda 0,3 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ miktarı oldukça düşüktür.
Acı biber turşusu lifli mi?
Evet, 100 gram acı biber turşusunda 2,2 gram lif bulunur. Lif içeriği, öğünlere sebze eşliği olarak eklenmesini destekleyebilir.
Acı biber turşusunun glisemik indeksi kaçtır?
Acı biber turşusunun glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Acı biber turşusu diyette yenir mi?
100 gramda 27 kalori içermesi nedeniyle kalori kontrollü beslenmede porsiyona dikkat edilerek tercih edilebilir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 5,2 gramdır.
Acı biber turşusu veganlar için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uygunluğu bilgisine göre acı biber turşusu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen, Paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Acı biber turşusu glutensiz mi?
Evet, acı biber turşusu glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. İşlenmiş bir ürün olduğu için ürün bazında içerik bilgisini kontrol etmek yararlı olabilir.
Acı biber turşusu işlenmiş bir gıda mı?
Evet, acı biber turşusu işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 27 kalori, 1,1 gram protein, 5,2 gram karbonhidrat, 0,3 gram yağ ve 2,2 gram lif şeklindedir.
Acı Biber Turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.