Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık Kaç Kalori?

Protein ve sağlıklı yağ açısından zengin, acı baharatlı kavrulmuş yer fıstığı

KALORİ

585kcal

14düşük

POTASYUM

660mg

LİF

8.4g

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

585

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.2g

· 12%

Protein

25.8g

· 17%

Yağ

49.7g

· 71%

Lif

8.4g

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

12.1mg · 76% GDV

Biotin

17µg · 57% GDV

E Vitamini

8.1mg · 54% GDV

0.64mg · 53% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

358mg · 51% GDV

Magnezyum

176mg · 42% GDV

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 780:1

İdeal 4:1 üzerinde (780:1).

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık kaç kalori?

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık 100 gramda 585 kalori içerir. Aynı miktarda 25,8 g protein, 49,7 g yağ ve 8,4 g lif bulunur.

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyete uygundur. 100 gramında 18,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 14'tür; ancak kalori ve yağ içeriği yüksektir.

Acı biber soslu kavrulmuş iç fıstık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.