🌰
Acakadı Kaç Kalori?
Yüksek yağ ve protein, mineral açısından zengin, lifli bir kuruyemiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acakadı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 11%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53g
· 78%
Lif
10g
Acakadı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7mg · 47% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Acakadı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acakadı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acakadı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acakadı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acakadı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
18g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Acakadı Gibi Besinler
Acakadı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acakadı kaç kalori içerir?
Acakadı, 100 gramda 600 kalori içerir. Aynı miktarda 53 g yağ, 17 g protein ve 16 g karbonhidrat bulunur.
Acakadı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Acakadı'nın glisemik indeksi 15'tir; bu düşük glisemik indeks değeridir. Ayrıca lif içeriği 100 gramda 10 g'dır.
Acakadı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.