Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aç Bitir hindi füme Kaç Kalori?
Düşük yağlı, protein kaynağı, füme hindi eti, sandviçler için ideal
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Aç Bitir hindi füme (30 g) 33 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 6.1 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aç Bitir hindi füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 30 g
33
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
6.1g
· 12% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 73% · Yağ 22%
Aç Bitir hindi füme besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 33 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.21 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 285 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.1 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Dilim Aç Bitir hindi füme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 dilim (orta) | 30 g | 33 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 17 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 28 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 55 kcal |
| 4 dilim (büyük) | 60 g | 66 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aç Bitir hindi füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aç Bitir hindi füme pişmiş midir, doğrudan yenir mi?
Evet, Aç Bitir hindi füme pişmiş ve tüketime hazırdır; paketten çıkarıp soğuk olarak yiyebilirsiniz. Açılmış ürünü oda sıcaklığında bekletmeyin ve paketteki saklama talimatlarına uyun.
Aç Bitir hindi füme açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Aç Bitir hindi fümeyi açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta veya sıkıca sarılmış halde saklayın. Pakette belirtilen açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; koku veya görünümünde değişiklik varsa yemeyin.
Aç Bitir hindi füme dondurulur mu?
Evet, Aç Bitir hindi füme dondurulabilir. Dilimleri hava almayacak şekilde paketleyip dondurun; çözdürürken buzdolabına alın. Çözüldükten sonra dokusu ve nemi değişebileceğinden sandviç yerine tost veya sıcak yemeklerde kullanmak daha iyi olabilir.
Aç Bitir hindi füme içindekiler nelerdir?
Aç Bitir hindi fümenin temel malzemesi hindi etidir; tuz, baharat ve üretime özgü başka bileşenler de bulunabilir. Kesin içerik ürüne göre değişebileceği için alerjen ya da belirli bir katkı maddesinden kaçınıyorsanız ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Aç Bitir hindi füme ile taze hindi göğsü arasındaki fark nedir?
Aç Bitir hindi füme dilimlenmiş, tütsülenmiş ve tüketime hazır bir üründür; taze hindi göğsü ise pişirilmesi gereken çiğ ettir. Füme ürün daha tuzlu olabilir ve sandviçte doğrudan kullanılabilir.
Aç Bitir hindi füme tuzlu mudur?
Aç Bitir hindi füme gibi füme ve şarküteri etlerine genellikle tuz eklenir; tadı bu yüzden taze pişmiş hindiye göre daha tuzlu gelebilir. Tuz alımınızı sınırlıyorsanız ürünü daha az kullanıp sandviçinizi tuzsuz sebzelerle tamamlayın.
Aç Bitir hindi füme sağlıklı bir seçim midir?
Aç Bitir hindi füme protein sağlayan, yağ oranı düşük bir seçenektir; ancak işlenmiş bir et ürünüdür ve tuz içerebilir. Her gün şarküteri eti yerine öğünlerde taze pişmiş hindi, yumurta veya baklagillerle çeşitlilik sağlamak iyi bir yaklaşımdır.
Aç Bitir hindi füme tostta kullanılır mı?
Evet, Aç Bitir hindi füme tostta kullanılabilir. Dilimleri peynir ve domates gibi malzemelerle ekmeğin arasına koyup tost makinesinde ısıtın; ürünü önceden ayrıca pişirmeniz gerekmez.
Aç Bitir hindi füme hamilelikte yenir mi?
Hamilelikte Aç Bitir hindi fümeyi soğuk yemek yerine içi tamamen ısınana, buhar çıkarana kadar ısıtmak daha güvenlidir. Şarküteri etlerinde soğuk tüketimle bulaşabilen mikroplara karşı bu önlem önemlidir.
Aç Bitir hindi füme kahvaltıda nasıl yenir?
Aç Bitir hindi füme kahvaltıda sandviç içinde, yumurtayla birlikte veya peynir ve sebzelerin yanında yenebilir. Ürün zaten tüketime hazırdır; tuzlu olabileceğinden yanında ayrıca tuz eklememek iyi bir tercihtir.
Aç Bitir hindi füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.04mg · 13% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
285mg · 12% GDV
Selenyum
5.1µg · 9% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Çinko
0.63mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
87mg · 3% GDV
Aç Bitir hindi füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aç Bitir hindi füme Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (30 g) için alınan 33 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aç Bitir hindi füme Nedir?
Aç Bitir hindi füme, ince dilimlenmiş, tütsülenmiş hindi etinden hazırlanan paketli bir şarküteri ürünüdür. Dilimler yumuşak ve nemli dokulu, hafif tütsü aromalıdır; kahvaltıda ekmek arasına koyabilir, tost ve sandviçlerde kullanabilirsiniz. Çay eşliğinde sade ya da domates, salatalık ve yeşilliklerle birlikte servis etmek de pratiktir.
Hindi eti sayesinde protein ağırlıklı, yağı görece düşük bir seçenektir. Dilimlerin tadı belirgin olduğu için sandviç hazırlarken ekstra sosu az tutup bol yeşillik ekleyebilirsiniz; böylece füme aroması öne çıkar ve öğün daha ferah olur.
Aç Bitir hindi füme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aç Bitir hindi füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aç Bitir hindi füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aç Bitir hindi füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Aç Bitir hindi füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aç Bitir hindi füme ile Karşılaştır
Aç Bitir hindi füme Gibi Besinler
Aç Bitir hindi füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.