🥣
Abısta Kaç Kalori?
Tereyağlı un lapası benzeri geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Abısta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 44%
Protein
3.2g
· 7%
Yağ
10.4g
· 49%
Lif
0.8g
Abısta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
K Vitamini
6.5µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Abısta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Abısta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Abısta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Abısta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Abısta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Abısta Gibi Besinler
Abısta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Abısta kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Abısta, 100 gramda 186 kalori ve 20,8 gram karbonhidrat içerir. Aynı miktarda 3,2 gram protein, 10,4 gram yağ ve 0,8 gram lif bulunur.
Abısta glüten veya süt ürünü alerjenleri içerir mi?
Evet, Abısta glüten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Glüten ya da süt alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Abısta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.