🍲
Abgoosht Kaç Kalori?
Kuzu eti, nohut ve patates içeren geleneksel doyurucu yahni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Abgoosht Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 30%
Protein
8.1g
· 26%
Yağ
6.1g
· 44%
Lif
2.1g
Abgoosht Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Abgoosht Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Abgoosht İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Abgoosht Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Abgoosht Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Abgoosht Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Abgoosht Gibi Besinler
Abgoosht Hakkında Sık Sorulan Sorular
Abgoosht kaç kalori içerir?
Abgoosht, 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Abgoosht düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Abgoosht'un glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Abgoosht hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.