🧀
Abaza beyaz peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Abaza beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
264
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
16.5g
· 25%
Yağ
20.8g
· 72%
Lif
0g
Abaza beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
174µg · 19% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Abaza beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Abaza beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Abaza beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Abaza beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Abaza beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Abaza beyaz peynir Gibi Besinler
Abaza beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Abaza beyaz peynir kaç kalori?
Abaza beyaz peynirin 100 gramı 264 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 20,8 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Abaza beyaz peynir keto diyete uygun mu?
Evet, Abaza beyaz peynir keto diyete uygundur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Abaza beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.