🥩
Abant Kavurma Kaç Kalori?
Dana eti, sebzeler ve baharatlarla kavrulmuş geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Abant Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 7%
Protein
18g
· 44%
Yağ
9g
· 49%
Lif
1g
Abant Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Abant Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Abant Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Abant Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Abant Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Abant Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Abant Kavurma Gibi Besinler
Abant Kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Abant kavurma kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Abant kavurma 100 gramda 170 kalori ve 18 gram protein içerir. Ayrıca 9 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat sağlar.
Abant kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, Abant kavurma keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur.
Abant Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.