🥚
2 yıl yaşlanmış yumurta Kaç Kalori?
Çok uzun süre yaşlandırılmış yumurta, protein ve yağda bozulma, besin kaybı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
2 yıl yaşlanmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 4%
Protein
8g
· 32%
Yağ
7g
· 64%
Lif
0g
2 yıl yaşlanmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
2 yıl yaşlanmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 yıl yaşlanmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
2 yıl yaşlanmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
2 yıl yaşlanmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
2 yıl yaşlanmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
2 yıl yaşlanmış yumurta Gibi Besinler
2 yıl yaşlanmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
2 yıl yaşlanmış yumurta kaç kalori içerir?
2 yıl yaşlanmış yumurta, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 1 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.
2 yıl yaşlanmış yumurta keto diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaçtır?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; 100 gramında 1 g karbonhidrat içerir.
2 yıl yaşlanmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.