🛢️
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) Kaç Kalori?
Salatalara eklenen yağ, kalori ve sağlıklı yağ asitleri sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
26mg · 173% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
63g
Omega 6:3 oranı 78.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (78.6:1).
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) Gibi Besinler
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
1 tatlı kaşığı yağ ile salata kaç kalori içerir?
Yağın 100 gramı 884 kalori içerir. Salatanın toplam kalorisi kullanılan yağ miktarına ve salatadaki diğer malzemelere göre değişir.
1 tatlı kaşığı yağ ile salata keto diyete uygun mu?
Yağ karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Bu nedenle yağ, keto beslenmeye uygundur; salatanın keto uyumu eklenen diğer malzemelere bağlıdır.
Salata (1 tatlı kaşığı yağ ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.